BCAA


BCAA (Branched-chain amino acids) – это комплекс трех незаменимых  (в организме не синтезируются) аминокислот – лейцина, валина и изолейцина.

► валин - ускоряет рост мышц и препятствует разрушению белка в организме, помогает мышечной ткани быстрее восстанавливаться, сокращает время заживления микротравм мышц, существенно улучшает азотистый баланс;
► лейцин - снижает уровень сахара в крови, способствуя усилению выработки гормона роста, активно участвует в восстановлении тканей мышц, кожи и костей;
►изолейцин - стабилизирует в крови уровень сахара, способствует увеличению общей выносливости организма и ускоряет восстановление поврежденных мышечных тканей.

Польза BCAA:

  • способствуют похудению
  • способствуют построению мышц
  • предотвращают процесс разрушения мышц
  • уменьшают усталость
  • уменьшают болезненность мышц на следующий день после тренировки.

На сегодня в исследованиях показано, что BCAA достоверно уменьшают катаболизм, нарушение структуры мышцы, и как следствие снижение ее функции во время интенсивной нагрузки. И только этого вполне достаточно, чтобы BCAA стали для нас “must have”.

Сколько принимать?

6-8 гр на прием. Кратность приема 1-3 раза в сутки. Если меньше, то они уже не будут полностью покрывать потребности организма.

Когда принимать?

После сна для предотвращения утреннего катабализма. За 30 мин до нагрузки. Сразу после нагрузки вместе с сывороточным белком. Если тренировка, выступление, игра длится более часа- во время нагрузки через 30 мин после начала. В этом случае ВСАА добавляется в изотоники, углеводные напитки, либо используются готовые изотоники с ВСАА.

Какие бывают BCAA?

Powder ВСАА. Порошок.
Наверное, самая выгодная форма выпуска. Готовить напиток непосредственно перед употреблением. Вас не должно пугать то, что этот порошок не до конца растворяется - он и не должен. ВСАА- одни из самых гидрофобных аминокислот. Для тех кому это не нравится, есть BCAA Instant, «растворимые», с эмульгаторами - стабилизаторами. Или многие едят сухие бцаа и запивают их водой. Вкус у ВСАА-ашек всегда горький по определению, поэтому вкусовые добавки неизбежны. Причем, будьте готовы к «химическому» вкусу. Для брутальных клиентов- только Natural :)

Таблетки.
Для тех, кто не хочет давится сухим порошком или пытаться растворять BCAA, надоела белая пыль на столе. По сути - прессованные аминокислоты. Наиболее популярный вариант. В плюсах - удобство приема в любом месте, не нужно пытаться растворять или пытаться глотать порошок. Дольше хрянятся без потери качества. Такая таблетка, попав в кишечник, лежит там и постепенно всасывается в кровь. Т.е. до мышц эти ВСАА доберутся позже. Из плюсов- удобнее пользоваться, не нужно пытаться растворять - проглотил и запил водой.

Капсулы. 
Капсула – таблетка, покрытая желатиновой оболочкой, которая защищает BCAA от желудочного сока и доставляет их точно к месту всасывания. Капсулы удобны точной дозировкой и удобством использования. При желании можно открыть капсулу и размешать со своим любимым коктейлем. Отпугивает лишь одно – цена. Но здесь уже каждый решает сам, сколько он готов тратить на свое питание.

Жидкие.
Самые «правильные» ВСАА. Быстро и максимально биодоступно. Не пугайтесь, что дозировка меньше обычной - как уже сказал, биодоступность выше. Однозначно, выбор профессионалов. Минус - сложность транспортировки и дозировки.

Читать далее

Сравнение товаров (0)



В подарок: 39 бонусов
Лидер продаж!
Amino X 30 serv BSN
Amino X 30 serv BSN

В наличии

На протяжении многих лет компания BSN поставляет миру спортивного питания множество новых продуктов ..

*
1

1 299 руб.

В подарок: 78 бонусов
Лидер продаж!
Amino X 70 serv BSN
Amino X 70 serv BSN

В наличии

На протяжении многих лет компания BSN поставляет миру спортивного питания множество новых продуктов ..

*

2 599 руб.

В подарок: 36 бонусов
BCAA + Glutamine 300г Maxler
BCAA + Glutamine 300г Maxler

В наличии

- Сохраняет и восстанавливает мышечную ткань - Способствует синтезу белка в мышцах  - Пр..

*

1 199 руб.

В подарок: 27 бонусов
Лидер продаж!
BCAA 1000 200 капс ON
BCAA 1000 200 капс ON

В наличии

ВСАА 1000 состоит из трех аминокислот с разветвленными боковыми цепочками (L-валина, L-изолейцина и ..

1

899 руб.

В подарок: 33 бонусов
BCAA 2:1:1 400г OstroVit
BCAA 2:1:1 400г OstroVit

В наличии

Высококачественные аминокислоты с разветвленной цепью BCAA (Branched-chain amino acids) в оптимально..

*

1 099 руб.

В подарок: 34 бонусов
BCAA 8:1:1 400г OstroVit
BCAA 8:1:1 400г OstroVit

В наличии

BCAA 8:1:1 – это анаболический и восстановительный комплекс продукт от компании ..

*

1 149 руб.

В подарок: 37 бонусов
BCAA Complex 300г Scitec
BCAA Complex 300г Scitec

В наличии

BCAA Complex Уже давно научно доказана важность незаменимых аминокислот, особенно аминокислот с раз..

*

1 249 руб.

В подарок: 30 бонусов
BCAA Liquid 500 ml Nutrend
BCAA Liquid 500 ml Nutrend

В наличии

Nutrend BCAA Liquid 500ml cодержит BCAA-аминокислоты (аминокислоты с разветвленными цепями) с д..

999 руб.

В подарок: 3 бонусов
BCAA Liquid 60ml Nutrend
BCAA Liquid 60ml Nutrend

В наличии

Nutrend BCAA Liquid Shot 60ml cодержит 3г BCAA-аминокислоты (аминокислоты с разветвленными цепя..

99 руб.

В подарок: 36 бонусов
BCAA Max Instant 400g пакет OstroVit
BCAA Max Instant 400g пакет OstroVit

В наличии

BCAA MAX Instant от Ostrovit – BCAA добавка, содержащая комплекс важных аминокислот для актива..

*

1 199 руб.

В подарок: 39 бонусов
Лидер продаж!
BCAA Powder 420г Maxler
BCAA Powder 420г Maxler

В наличии

По всему миру ВСАА чрезвычайно популярны среди спортсменов и культуристов из-за его уникальной спосо..

*

1 299 руб.

В подарок: 42 бонусов
Лидер продаж!
BCAA Powder 457г Ultimate
BCAA Powder 457г Ultimate

В наличии

Прием ВСАА способствует предотвращению усталости и улучшает работоспособность. Во время длительны..

*

1 399 руб.

В подарок: 48 бонусов
BCAA-Pro 5000 335,1 g SAN
BCAA-Pro 5000 335,1 g SAN

В наличии

BCAA-Pro 5000 от компании SAN - это качественная высокоэффективная формула, основой которой явл..

*
1

1 599 руб.

В подарок: 42 бонусов
Enduro BCAA 120caps Nutrend
Enduro BCAA 120caps Nutrend

В наличии

Одна из наиболее эффективных спортивных пищевых добавок. В одной капсуле продукта содержится 500 мг ..

1 399 руб.

В подарок: 78 бонусов
Friram BCAA 200 tabs Syform
Friram BCAA 200 tabs Syform

В наличии

“Фрирам” это биологически активная добавка, на основе аминокислот с разветвленной боково..

2 599 руб.


BCAA (Branched-chain amino acids) – это комплекс трех незаменимых  (в организме не синтезируются) аминокислот – лейцина, валина и изолейцина.

► валин - ускоряет рост мышц и препятствует разрушению белка в организме, помогает мышечной ткани быстрее восстанавливаться, сокращает время заживления микротравм мышц, существенно улучшает азотистый баланс;
► лейцин - снижает уровень сахара в крови, способствуя усилению выработки гормона роста, активно участвует в восстановлении тканей мышц, кожи и костей;
►изолейцин - стабилизирует в крови уровень сахара, способствует увеличению общей выносливости организма и ускоряет восстановление поврежденных мышечных тканей.

Польза BCAA:

  • способствуют похудению
  • способствуют построению мышц
  • предотвращают процесс разрушения мышц
  • уменьшают усталость
  • уменьшают болезненность мышц на следующий день после тренировки.

На сегодня в исследованиях показано, что BCAA достоверно уменьшают катаболизм, нарушение структуры мышцы, и как следствие снижение ее функции во время интенсивной нагрузки. И только этого вполне достаточно, чтобы BCAA стали для нас “must have”.

Сколько принимать?

6-8 гр на прием. Кратность приема 1-3 раза в сутки. Если меньше, то они уже не будут полностью покрывать потребности организма.

Когда принимать?

После сна для предотвращения утреннего катабализма. За 30 мин до нагрузки. Сразу после нагрузки вместе с сывороточным белком. Если тренировка, выступление, игра длится более часа- во время нагрузки через 30 мин после начала. В этом случае ВСАА добавляется в изотоники, углеводные напитки, либо используются готовые изотоники с ВСАА.

Какие бывают BCAA?

Powder ВСАА. Порошок.
Наверное, самая выгодная форма выпуска. Готовить напиток непосредственно перед употреблением. Вас не должно пугать то, что этот порошок не до конца растворяется - он и не должен. ВСАА- одни из самых гидрофобных аминокислот. Для тех кому это не нравится, есть BCAA Instant, «растворимые», с эмульгаторами - стабилизаторами. Или многие едят сухие бцаа и запивают их водой. Вкус у ВСАА-ашек всегда горький по определению, поэтому вкусовые добавки неизбежны. Причем, будьте готовы к «химическому» вкусу. Для брутальных клиентов- только Natural :)

Таблетки.
Для тех, кто не хочет давится сухим порошком или пытаться растворять BCAA, надоела белая пыль на столе. По сути - прессованные аминокислоты. Наиболее популярный вариант. В плюсах - удобство приема в любом месте, не нужно пытаться растворять или пытаться глотать порошок. Дольше хрянятся без потери качества. Такая таблетка, попав в кишечник, лежит там и постепенно всасывается в кровь. Т.е. до мышц эти ВСАА доберутся позже. Из плюсов- удобнее пользоваться, не нужно пытаться растворять - проглотил и запил водой.

Капсулы. 
Капсула – таблетка, покрытая желатиновой оболочкой, которая защищает BCAA от желудочного сока и доставляет их точно к месту всасывания. Капсулы удобны точной дозировкой и удобством использования. При желании можно открыть капсулу и размешать со своим любимым коктейлем. Отпугивает лишь одно – цена. Но здесь уже каждый решает сам, сколько он готов тратить на свое питание.

Жидкие.
Самые «правильные» ВСАА. Быстро и максимально биодоступно. Не пугайтесь, что дозировка меньше обычной - как уже сказал, биодоступность выше. Однозначно, выбор профессионалов. Минус - сложность транспортировки и дозировки.


Показано с 1 по 15 из 151 (всего 11 страниц)