BCAA


BCAA (Branched-chain amino acids) – это комплекс трех незаменимых  (в организме не синтезируются) аминокислот – лейцина, валина и изолейцина.

► валин - ускоряет рост мышц и препятствует разрушению белка в организме, помогает мышечной ткани быстрее восстанавливаться, сокращает время заживления микротравм мышц, существенно улучшает азотистый баланс;
► лейцин - снижает уровень сахара в крови, способствуя усилению выработки гормона роста, активно участвует в восстановлении тканей мышц, кожи и костей;
►изолейцин - стабилизирует в крови уровень сахара, способствует увеличению общей выносливости организма и ускоряет восстановление поврежденных мышечных тканей.

Польза BCAA:

  • способствуют похудению
  • способствуют построению мышц
  • предотвращают процесс разрушения мышц
  • уменьшают усталость
  • уменьшают болезненность мышц на следующий день после тренировки.

На сегодня в исследованиях показано, что BCAA достоверно уменьшают катаболизм, нарушение структуры мышцы, и как следствие снижение ее функции во время интенсивной нагрузки. И только этого вполне достаточно, чтобы BCAA стали для нас “must have”.

Сколько принимать?

6-8 гр на прием. Кратность приема 1-3 раза в сутки. Если меньше, то они уже не будут полностью покрывать потребности организма.

Когда принимать?

После сна для предотвращения утреннего катабализма. За 30 мин до нагрузки. Сразу после нагрузки вместе с сывороточным белком. Если тренировка, выступление, игра длится более часа- во время нагрузки через 30 мин после начала. В этом случае ВСАА добавляется в изотоники, углеводные напитки, либо используются готовые изотоники с ВСАА.

Какие бывают BCAA?

Powder ВСАА. Порошок.
Наверное, самая выгодная форма выпуска. Готовить напиток непосредственно перед употреблением. Вас не должно пугать то, что этот порошок не до конца растворяется - он и не должен. ВСАА- одни из самых гидрофобных аминокислот. Для тех кому это не нравится, есть BCAA Instant, «растворимые», с эмульгаторами - стабилизаторами. Или многие едят сухие бцаа и запивают их водой. Вкус у ВСАА-ашек всегда горький по определению, поэтому вкусовые добавки неизбежны. Причем, будьте готовы к «химическому» вкусу. Для брутальных клиентов- только Natural :)

Таблетки.
Для тех, кто не хочет давится сухим порошком или пытаться растворять BCAA, надоела белая пыль на столе. По сути - прессованные аминокислоты. Наиболее популярный вариант. В плюсах - удобство приема в любом месте, не нужно пытаться растворять или пытаться глотать порошок. Дольше хрянятся без потери качества. Такая таблетка, попав в кишечник, лежит там и постепенно всасывается в кровь. Т.е. до мышц эти ВСАА доберутся позже. Из плюсов- удобнее пользоваться, не нужно пытаться растворять - проглотил и запил водой.

Капсулы. 
Капсула – таблетка, покрытая желатиновой оболочкой, которая защищает BCAA от желудочного сока и доставляет их точно к месту всасывания. Капсулы удобны точной дозировкой и удобством использования. При желании можно открыть капсулу и размешать со своим любимым коктейлем. Отпугивает лишь одно – цена. Но здесь уже каждый решает сам, сколько он готов тратить на свое питание.

Жидкие.
Самые «правильные» ВСАА. Быстро и максимально биодоступно. Не пугайтесь, что дозировка меньше обычной - как уже сказал, биодоступность выше. Однозначно, выбор профессионалов. Минус - сложность транспортировки и дозировки.




Ваша скидка: -10%
Лидер продаж!
Amino X 30 serv BSN
Amino X 30 serv BSN

На протяжении многих лет компания BSN поставляет миру спортивного питания множество новых продуктов ..

*
1

1 449 руб. 1 299 руб.

BCAA + Glutamine 300г Maxler

- Сохраняет и восстанавливает мышечную ткань - Способствует синтезу белка в мышцах  - Пр..

*

1 199 руб.

BCAA + Glutamine Xpress 300g Scitec

5000 мг BCAA + 5000 мг глютамина + 300 мг таурина Способствуют росту мышц и ускоряют их восстанов..

*

1 299 руб.

BCAA + Glutamine Xpress 600g Scitec

5000 мг BCAA + 5000 мг глютамина + 300 мг таурина Способствуют росту мышц и ускоряют их восстанов..

*

2 499 руб.

Ваша скидка: -23%
Лидер продаж!
BCAA 1000 200 капс ON
BCAA 1000 200 капс ON

ВСАА 1000 состоит из трех аминокислот с разветвленными боковыми цепочками (L-валина, L-изолейцина и ..

1

999 руб. 765 руб.

Лидер продаж!
BCAA 1000 400 капс ON
BCAA 1000 400 капс ON

ВСАА 1000 Форма выпуска: 400 капс ВСАА 1000 состоит из трех аминокислот с разветвленными боков..

1 699 руб.

BCAA 120caps Be First

Be First BCAA 2:1:1 Capsules - комплекс из 3 незаменимых аминокислот: L-лейцин, L-изолейцин, L-..

449 руб.

BCAA 2-1-1 200 г OstroVit

Незаменимые аминокислоты BCAA в соотношении 2:1:1 10000 мг BCAA в каждой порции 5000 мг лейц..

*

699 руб.

BCAA 2:1:1 400г OstroVit

Высококачественные аминокислоты с разветвленной цепью BCAA (Branched-chain amino acids) в оптимально..

*

1 299 руб.

BCAA 2:1:1 500г Wirud

BCAA 2-1-1 − это комплекс аминокислот с разветвленной цепью − лейцина, изолейцина и..

849 руб.

BCAA 2:1:1 classic powder 200г Be First

BCAA 2:1:1 CLASSIC Powder - это аминокислотная добавка, состоящая из трех протеиногенных аминок..

*

599 руб.

BCAA 8400 180 таб Maxler

BCAA 8400 представляет собой набор из трех незаменимых аминокислот с разветвленной цепью: L-лей..

1 399 руб.

BCAA 8400 360 таб Maxler

BCAA 8400 представляет собой набор из трех незаменимых аминокислот с разветвленной цепью: L-лей..

2 399 руб.

BCAA Flash ZERO 360г Biotech

Новый порошок BCAA Flash Zero от BioTech содержит аминокислоты лейцин, изолейцин и валин в соотношен..

*

1 899 руб.

BCAA Instant 2:1:1 500г Wirud

BCAA INSTANT 2:1:1 (БЫСТРОРАСТВОРИМЫЕ) - комплекс состоящий из трех незаменимых аминокисло..

899 руб.

Показано с 1 по 15 из 126 (всего 9 страниц)