Омега 3 и рыбий жир


К жирным кислотам омега-3 относятся альфа-леноленовая кислота (АЛК; её источник — растительная пища), а также декозагексаеновая кислота (ДГК), эйкозапентаеновая кислота (ЭПК; её источник — продукты животного происхождения). Все виды жирных кислот омега-3 относятся к незаменимым — они не могут синтезироваться в организме, получать их можно только с пищей. Омега - 3 это тот же самый рыбий жир.

О пользе жирных кислот омега-3 заговорили в 30-х годах прошлого века. Было отмечено, что в странах, жители которых едят достаточное количество продуктов с содержанием этих кислот, низок уровень сердечно-сосудистых заболеваний. К таким странам, например, относится Япония, где люди едят большое количество морепродуктов и рыбы.

Сейчас о пользе омега-3 говорят не только в аспекте профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Это вещество помогает поддерживать мозговую активность, контролировать вес, препятствует преждевременному старению.

Нехватка жирных кислот омега-3

Нехватка жирных кислот омега-3 в рационе сказывается, прежде всего, на функциях мозга. Дефицит этих кислот приводит к возрастному угасанию всех когнитивных функций мозга. А также может стать причиной перепадов настроения, депрессии, что, в свою очередь, нередко способствует эмоциональному перееданию и прибавке в весе.

Дневная норма жирных кислот омега-3

Рекомендуемая дневная норма жирных кислот омега-3 — 3 000—4 000 мг.  Половину суточной дозы можно получать из 100 граммов лосося, сардин или сельди, столовой ложки льняного семени или льняного масла, 30 граммов грецкого ореха. Полную суточную норму — из 100 граммов скумбрии или столовой ложки семян чиа.

Купить недорого Омега 3 и рыбий жир в Нижнем Новгороде вы можете в нашем интернет-магазине Добрыня спорт лайн на официальном сайте dobrynya.su. Свои отзывы о товаре Вы всегда можете оставить на вкладке ОТЗЫВЫ в описании товара. Какие выбрать лучшие омега 3 жирные кислоты в капсулах в нижнем новгороде для женщин, подобрать омега 3 кислоты в капсулах по привлекательной цене, для чего полезно принимать рыбий жир, инструкция по применению омега 3 кислот, какие жирные кислоты лучше принимать и на многие другие вопросы мы поможем Вам ответить и подобрать для Вас подходящий комплекс витаминов омега 3 кислот

Читать далее

Сравнение товаров (0)



В подарок: 37 бонусов
Complete Efa Omega 3-6-9 90caps Twinlab
Complete Efa Omega 3-6-9 90caps Twinlab

В наличии

Complete EFA от Twinlab представляет собой высококачественный состав базовых жирных кислот омега-3, ..

1 249 руб.

В подарок: 27 бонусов
Fish Oil 100caps Universal
Fish Oil 100caps Universal

В наличии

Fish Oil от Universal Nutrition - это гелевые капсулы с энтеросолюбильным покрытием (они раство..

899 руб.

В подарок: 27 бонусов
Omega 3 180caps OstroVit
Omega 3 180caps OstroVit

В наличии

OMEGA 3 является спортивной пищевой добавкой, чья основная задача заключается в регенерации внутренн..

899 руб.

В подарок: 15 бонусов
Omega 3 90caps OstroVit
Omega 3 90caps OstroVit

В наличии

OMEGA 3 является спортивной пищевой добавкой, чья основная задача заключается в регенерации внутренн..

499 руб.

В подарок: 39 бонусов
Omega 3 Ultra - Liquid 300 мл OstroVit
Omega 3 Ultra - Liquid 300 мл OstroVit

В наличии

Высококачественная диетическая добавка, содержащая высокое содержание жирных кислот DHA (докозагекса..

1 299 руб.

В подарок: 30 бонусов
Omega 3-6-9 Сomplex 90 softgels Maxler
Omega 3-6-9 Сomplex 90 softgels Maxler

В наличии

ОMEGA 3-6-9 Complex - сбалансированное сочетание жирных кислот Омега-3, -6 и -9, получаемых из ..

999 руб.

В подарок: 15 бонусов
Omega-3 1000 mg (No lemon oil) 60 SGels BIOVEA
Omega-3 1000 mg (No lemon oil) 60 SGels BIOVEA

В наличии

Омега-3 рыбий жир: необходим для здоровья сердца и сосудов. Способствует регуляции воспаления, ар..

499 руб.

В подарок: 24 бонусов
Omega-3 1200 mg 100 Softgels BIOVEA
Omega-3 1200 mg 100 Softgels BIOVEA

В наличии

Омега-3 Рыбий жир: важно для здоровья сердца и сосудов. • Важен для регуляции воспаления, ар..

799 руб.

В подарок: 57 бонусов
Ultra Omega-3 180 капсул Now Foods
Ultra Omega-3 180 капсул Now Foods

В наличии

Концентрат натурального рыбьего жира, содержащийся в этих капсулах, производится согласно строгим ст..

1 899 руб.

В подарок: 90 бонусов
Омега-3 Тройная сила 950 мг/100 капсул Solgar
Омега-3 Тройная сила 950 мг/100 капсул Solgar

В наличии

950 мг Омега-3 от Solgar обладает самой высокой концентрацией натуральных полиненасыщенных Омега-3 ж..

1

2 999 руб.

В подарок: 36 бонусов
Лидер продаж!
Fish Oil 1000мг 60caps Vplab
Fish Oil 1000мг 60caps Vplab

В наличии

Fish Oil от VP Lab   Рыбий жир высшей степени очистки   Содержит незаменимые ж..

399 руб.

В подарок: 21 бонусов
Лидер продаж!
Omega 3 Softgels 90caps  Ultimate
Omega 3 Softgels 90caps Ultimate

В наличии

Omega 3 1000 mg 90 softgels - незаменимые жирные кислоты от Ultimate Nutrition! Омега-3 иг..

699 руб.

В подарок: 73 бонусов
Omega 3-6-9 1000 mg 250 softgels NOW
Omega 3-6-9 1000 mg 250 softgels NOW

В наличии

Omega 3-6-9 1000 mg – сбалансированная смесь жирных кислот Омега-3 из семян льна, Омега-6 (гам..

2 449 руб.

В подарок: 57 бонусов
Лидер продаж!
Omega 3-6-9 60caps VPlab
Omega 3-6-9 60caps VPlab

В наличии

Omega 3-6-9 от VP Laboratory   Прогрессивная формула. Незаменимые жирные кислоты премиум ..

1

730 руб.

В подарок: 33 бонусов
Лидер продаж!
Omega-3 1000 mg 200 softgels NOW
Omega-3 1000 mg 200 softgels NOW

В наличии

Omega-3 / Омега-3 – жирные кислоты оказались особенно эффективны для снижения уровня атерогенных ..

1 099 руб.


К жирным кислотам омега-3 относятся альфа-леноленовая кислота (АЛК; её источник — растительная пища), а также декозагексаеновая кислота (ДГК), эйкозапентаеновая кислота (ЭПК; её источник — продукты животного происхождения). Все виды жирных кислот омега-3 относятся к незаменимым — они не могут синтезироваться в организме, получать их можно только с пищей. Омега - 3 это тот же самый рыбий жир.

О пользе жирных кислот омега-3 заговорили в 30-х годах прошлого века. Было отмечено, что в странах, жители которых едят достаточное количество продуктов с содержанием этих кислот, низок уровень сердечно-сосудистых заболеваний. К таким странам, например, относится Япония, где люди едят большое количество морепродуктов и рыбы.

Сейчас о пользе омега-3 говорят не только в аспекте профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Это вещество помогает поддерживать мозговую активность, контролировать вес, препятствует преждевременному старению.

Нехватка жирных кислот омега-3

Нехватка жирных кислот омега-3 в рационе сказывается, прежде всего, на функциях мозга. Дефицит этих кислот приводит к возрастному угасанию всех когнитивных функций мозга. А также может стать причиной перепадов настроения, депрессии, что, в свою очередь, нередко способствует эмоциональному перееданию и прибавке в весе.

Дневная норма жирных кислот омега-3

Рекомендуемая дневная норма жирных кислот омега-3 — 3 000—4 000 мг.  Половину суточной дозы можно получать из 100 граммов лосося, сардин или сельди, столовой ложки льняного семени или льняного масла, 30 граммов грецкого ореха. Полную суточную норму — из 100 граммов скумбрии или столовой ложки семян чиа.

Купить недорого Омега 3 и рыбий жир в Нижнем Новгороде вы можете в нашем интернет-магазине Добрыня спорт лайн на официальном сайте dobrynya.su. Свои отзывы о товаре Вы всегда можете оставить на вкладке ОТЗЫВЫ в описании товара. Какие выбрать лучшие омега 3 жирные кислоты в капсулах в нижнем новгороде для женщин, подобрать омега 3 кислоты в капсулах по привлекательной цене, для чего полезно принимать рыбий жир, инструкция по применению омега 3 кислот, какие жирные кислоты лучше принимать и на многие другие вопросы мы поможем Вам ответить и подобрать для Вас подходящий комплекс витаминов омега 3 кислот


Показано с 1 по 15 из 38 (всего 3 страниц)