Омега 3 и рыбий жир


К жирным кислотам омега-3 относятся альфа-леноленовая кислота (АЛК; её источник — растительная пища), а также декозагексаеновая кислота (ДГК), эйкозапентаеновая кислота (ЭПК; её источник — продукты животного происхождения). Все виды жирных кислот омега-3 относятся к незаменимым — они не могут синтезироваться в организме, получать их можно только с пищей. Омега - 3 это тот же самый рыбий жир.

О пользе жирных кислот омега-3 заговорили в 30-х годах прошлого века. Было отмечено, что в странах, жители которых едят достаточное количество продуктов с содержанием этих кислот, низок уровень сердечно-сосудистых заболеваний. К таким странам, например, относится Япония, где люди едят большое количество морепродуктов и рыбы.

Сейчас о пользе омега-3 говорят не только в аспекте профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Это вещество помогает поддерживать мозговую активность, контролировать вес, препятствует преждевременному старению.

Нехватка жирных кислот омега-3

Нехватка жирных кислот омега-3 в рационе сказывается, прежде всего, на функциях мозга. Дефицит этих кислот приводит к возрастному угасанию всех когнитивных функций мозга. А также может стать причиной перепадов настроения, депрессии, что, в свою очередь, нередко способствует эмоциональному перееданию и прибавке в весе.

Дневная норма жирных кислот омега-3

Рекомендуемая дневная норма жирных кислот омега-3 — 3 000—4 000 мг.  Половину суточной дозы можно получать из 100 граммов лосося, сардин или сельди, столовой ложки льняного семени или льняного масла, 30 граммов грецкого ореха. Полную суточную норму — из 100 граммов скумбрии или столовой ложки семян чиа.

Купить недорого Омега 3 и рыбий жир в Нижнем Новгороде вы можете в нашем интернет-магазине Добрыня спорт лайн на официальном сайте dobrynya.su. Свои отзывы о товаре Вы всегда можете оставить на вкладке ОТЗЫВЫ в описании товара. Какие выбрать лучшие омега 3 жирные кислоты в капсулах в нижнем новгороде для женщин, подобрать омега 3 кислоты в капсулах по привлекательной цене, для чего полезно принимать рыбий жир, инструкция по применению омега 3 кислот, какие жирные кислоты лучше принимать и на многие другие вопросы мы поможем Вам ответить и подобрать для Вас подходящий комплекс витаминов омега 3 кислот




Ваша скидка: -5%
Gold Omega 3 65% 60 капс OLIMP
Gold Omega 3 65% 60 капс OLIMP

Gold Omega 3 от Olimp состоит из смеси рыбьего жира, богатыми EPA и DHA (эйкозапентае..

699 руб. 664 руб.

Ваша скидка: -5%
Новинка
Gold Omega 3 D3 + K2 Sport Edition 60caps Olimp
Gold Omega 3 D3 + K2 Sport Edition 60caps Olimp

Добавка с высоким содержанием омега-3 и витаминами D3 и K2, которые дополняют диету необходимыми жир..

1 399 руб. 1 329 руб.

Ваша скидка: -5%
Omega 3 180caps OstroVit
Omega 3 180caps OstroVit

OMEGA 3 является спортивной пищевой добавкой, чья основная задача заключается в регенерации внутренн..

1 199 руб. 1 139 руб.

Ваша скидка: -5%
Лидер продаж!
Omega 3 90caps OstroVit
Omega 3 90caps OstroVit

OMEGA 3 является спортивной пищевой добавкой, чья основная задача заключается в регенерации внутренн..

549 руб. 521 руб.

Ваша скидка: -10%
Новинка
Omega 3 Softgel 120caps Nutrend
Omega 3 Softgel 120caps Nutrend

OMEGA-3 PLUS COMPRESSED CAPS представляют собой премиальную форму рыбьего жира, обогащенную витамино..

1 999 руб. 1 804 руб.

Ваша скидка: -5%
Лидер продаж!
Omega Gold 120 softgels Maxler EU
Omega Gold 120 softgels Maxler EU

300 мг EPA/DHA на порцию положительно влияет на сердечно-сосудистую системы улучшает зрение, ..

649 руб. 616 руб.

Ваша скидка: -5%
Omega-3 1000 mg (No lemon oil) 60 SGels BIOVEA
Omega-3 1000 mg (No lemon oil) 60 SGels BIOVEA

Омега-3 рыбий жир: необходим для здоровья сердца и сосудов. Способствует регуляции воспаления, ар..

499 руб. 474 руб.

Ваша скидка: -5%
Omega-3 25% Salmon fish oil 250 ml ProteinCompany
Omega-3 25% Salmon fish oil 250 ml ProteinCompany

1125 мг на порцию. Рыбий жир из Форели содержит Омега-3 – это комплекс полиненасыщенных ж..

697 руб. 662 руб.

Ваша скидка: -5%
Omega-3 250 ml Norsk Tran Biopharma
Omega-3 250 ml Norsk Tran Biopharma

Norsk Tran - это оригинальный норвежский жидкий рыбий жир из печени трески без искусственных красите..

1 099 руб. 1 044 руб.

Ваша скидка: -5%
Omega-3 32% Anchovy fish oil 250 ml ProteinCompany
Omega-3 32% Anchovy fish oil 250 ml ProteinCompany

1440 мг на порцию. Рыбий жир из Хамсы (анчоусовые) содержит Омега-3 – это комплекс полине..

797 руб. 757 руб.

Ваша скидка: -20%
Omega-3 Efa Blu 120caps Syform
Omega-3 Efa Blu 120caps Syform

ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ ОМЕГА 3 В ФОРМЕ ТРИГЛИЦЕРИДОВ, ЭЙКОЗАПЕНТАЕНОВАЯ EPA И ДОКОЗАГЕКСАЕН..

2 999 руб. 2 399 руб.

Ваша скидка: -5%
Trippel Omega-3 144 капс Biopharma
Trippel Omega-3 144 капс Biopharma

Чистый высококонцентрированный молекулярно-дистиллированный рыбий жир в капсулах Biopharma Trippel O..

1 199 руб. 1 139 руб.

Ваша скидка: -5%
Лидер продаж!
Голд Омега 3 Спорт Эдишн 120 капс, Олимп
Голд Омега 3 Спорт Эдишн 120 капс, Олимп

Gold Omega 3 Sport Edition 3 от Olimp состоит из смеси рыбьего жира, богатыми EPA и D..

1 399 руб. 1 329 руб.

В подарок: 36.0000 бонусов
Ваша скидка: -5%
Лидер продаж!
Fish Oil 1000мг 60caps Vplab
Fish Oil 1000мг 60caps Vplab

Fish Oil от VP Lab   Рыбий жир высшей степени очистки   Содержит незаменимые ж..

549 руб. 521 руб.

Ваша скидка: -5%
Gold Omega 3 sport 120caps Olimp
Gold Omega 3 sport 120caps Olimp

Жирные кислоты Омега-3 в мягких желатиновых капсулах. Gold Omega 3 Sport Edition 3 от O..

1 399 руб. 1 329 руб.

Показано с 1 по 15 из 26 (всего 2 страниц)