Омега 3 и рыбий жир


К жирным кислотам омега-3 относятся альфа-леноленовая кислота (АЛК; её источник — растительная пища), а также декозагексаеновая кислота (ДГК), эйкозапентаеновая кислота (ЭПК; её источник — продукты животного происхождения). Все виды жирных кислот омега-3 относятся к незаменимым — они не могут синтезироваться в организме, получать их можно только с пищей. Омега - 3 это тот же самый рыбий жир.

О пользе жирных кислот омега-3 заговорили в 30-х годах прошлого века. Было отмечено, что в странах, жители которых едят достаточное количество продуктов с содержанием этих кислот, низок уровень сердечно-сосудистых заболеваний. К таким странам, например, относится Япония, где люди едят большое количество морепродуктов и рыбы.

Сейчас о пользе омега-3 говорят не только в аспекте профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Это вещество помогает поддерживать мозговую активность, контролировать вес, препятствует преждевременному старению.

Нехватка жирных кислот омега-3

Нехватка жирных кислот омега-3 в рационе сказывается, прежде всего, на функциях мозга. Дефицит этих кислот приводит к возрастному угасанию всех когнитивных функций мозга. А также может стать причиной перепадов настроения, депрессии, что, в свою очередь, нередко способствует эмоциональному перееданию и прибавке в весе.

Дневная норма жирных кислот омега-3

Рекомендуемая дневная норма жирных кислот омега-3 — 3 000—4 000 мг.  Половину суточной дозы можно получать из 100 граммов лосося, сардин или сельди, столовой ложки льняного семени или льняного масла, 30 граммов грецкого ореха. Полную суточную норму — из 100 граммов скумбрии или столовой ложки семян чиа.

Купить недорого Омега 3 и рыбий жир в Нижнем Новгороде вы можете в нашем интернет-магазине Добрыня спорт лайн на официальном сайте dobrynya.su. Свои отзывы о товаре Вы всегда можете оставить на вкладке ОТЗЫВЫ в описании товара. Какие выбрать лучшие омега 3 жирные кислоты в капсулах в нижнем новгороде для женщин, подобрать омега 3 кислоты в капсулах по привлекательной цене, для чего полезно принимать рыбий жир, инструкция по применению омега 3 кислот, какие жирные кислоты лучше принимать и на многие другие вопросы мы поможем Вам ответить и подобрать для Вас подходящий комплекс витаминов омега 3 кислот

Читать далее

Сравнение товаров (0)



В подарок: 37 бонусов
Complete Efa Omega 3-6-9 90caps Twinlab
Complete Efa Omega 3-6-9 90caps Twinlab

В наличии

Complete EFA от Twinlab представляет собой высококачественный состав базовых жирных кислот омега-3, ..

1 249 руб.

В подарок: 27 бонусов
Fish Oil 100caps Universal
Fish Oil 100caps Universal

В наличии

Fish Oil от Universal Nutrition - это гелевые капсулы с энтеросолюбильным покрытием (они раство..

899 руб.

В подарок: 39 бонусов
Omega 3 Ultra - Liquid 300 мл OstroVit
Omega 3 Ultra - Liquid 300 мл OstroVit

В наличии

Высококачественная диетическая добавка, содержащая высокое содержание жирных кислот DHA (докозагекса..

1 299 руб.

В подарок: 19 бонусов
Omega Gold 120 softgels Maxler EU
Omega Gold 120 softgels Maxler EU

В наличии

300 мг EPA/DHA на порцию положительно влияет на сердечно-сосудистую системы улучшает зрение, ..

649 руб.

В подарок: 15 бонусов
Omega-3 1000 mg (No lemon oil) 60 SGels BIOVEA
Omega-3 1000 mg (No lemon oil) 60 SGels BIOVEA

В наличии

Омега-3 рыбий жир: необходим для здоровья сердца и сосудов. Способствует регуляции воспаления, ар..

499 руб.

В подарок: 90 бонусов
Omega-3 Efa Blu 120caps Syform
Omega-3 Efa Blu 120caps Syform

В наличии

ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ ОМЕГА 3 В ФОРМЕ ТРИГЛИЦЕРИДОВ, ЭЙКОЗАПЕНТАЕНОВАЯ EPA И ДОКОЗАГЕКСАЕН..

2 999 руб.

В подарок: 48 бонусов
Лидер продаж!
Голд Омега 3 Спорт Эдишн 120 капс, Олимп
Голд Омега 3 Спорт Эдишн 120 капс, Олимп

В наличии

Gold Omega 3 Sport Edition 3 от Olimp состоит из смеси рыбьего жира, богатыми EPA и D..

1 599 руб.

В подарок: 36 бонусов
Лидер продаж!
Fish Oil 1000мг 60caps Vplab
Fish Oil 1000мг 60caps Vplab

В наличии

Fish Oil от VP Lab   Рыбий жир высшей степени очистки   Содержит незаменимые ж..

399 руб.

В подарок: 24 бонусов
Лидер продаж!
Omega 3 90 softgels BioTech
Omega 3 90 softgels BioTech

В наличии

Омега-3 жирные кислоты с рыбьим жиром в желатиновых капсулах    Полиненасыщенны..

799 руб.

В подарок: 21 бонусов
Лидер продаж!
Omega 3 Softgels 90caps  Ultimate
Omega 3 Softgels 90caps Ultimate

В наличии

Omega 3 1000 mg 90 softgels - незаменимые жирные кислоты от Ultimate Nutrition! Омега-3 иг..

699 руб.

В подарок: 57 бонусов
Лидер продаж!
Omega 3-6-9 60caps VPlab
Omega 3-6-9 60caps VPlab

В наличии

Omega 3-6-9 от VP Laboratory   Прогрессивная формула. Незаменимые жирные кислоты премиум ..

1

730 руб.

В подарок: 30 бонусов
Omega-3 100caps Scitec
Omega-3 100caps Scitec

В наличии

SE Omega 3 от Scitec Nutrition содержит две незаменимые жирные кислоты Эйкозапентаеновая кислота (ЭП..

1

999 руб.

В подарок: 21 бонусов
Gold Omega 3 65% 60 капс OLIMP
Gold Omega 3 65% 60 капс OLIMP

Нет в наличии

Gold Omega 3 от Olimp состоит из смеси рыбьего жира, богатыми EPA и DHA (эйкозапентае..

699 руб.

В подарок: 27 бонусов
Omega 3 180caps OstroVit
Omega 3 180caps OstroVit

Нет в наличии

OMEGA 3 является спортивной пищевой добавкой, чья основная задача заключается в регенерации внутренн..

899 руб.

В подарок: 15 бонусов
Omega 3 90caps OstroVit
Omega 3 90caps OstroVit

Нет в наличии

OMEGA 3 является спортивной пищевой добавкой, чья основная задача заключается в регенерации внутренн..

499 руб.


К жирным кислотам омега-3 относятся альфа-леноленовая кислота (АЛК; её источник — растительная пища), а также декозагексаеновая кислота (ДГК), эйкозапентаеновая кислота (ЭПК; её источник — продукты животного происхождения). Все виды жирных кислот омега-3 относятся к незаменимым — они не могут синтезироваться в организме, получать их можно только с пищей. Омега - 3 это тот же самый рыбий жир.

О пользе жирных кислот омега-3 заговорили в 30-х годах прошлого века. Было отмечено, что в странах, жители которых едят достаточное количество продуктов с содержанием этих кислот, низок уровень сердечно-сосудистых заболеваний. К таким странам, например, относится Япония, где люди едят большое количество морепродуктов и рыбы.

Сейчас о пользе омега-3 говорят не только в аспекте профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Это вещество помогает поддерживать мозговую активность, контролировать вес, препятствует преждевременному старению.

Нехватка жирных кислот омега-3

Нехватка жирных кислот омега-3 в рационе сказывается, прежде всего, на функциях мозга. Дефицит этих кислот приводит к возрастному угасанию всех когнитивных функций мозга. А также может стать причиной перепадов настроения, депрессии, что, в свою очередь, нередко способствует эмоциональному перееданию и прибавке в весе.

Дневная норма жирных кислот омега-3

Рекомендуемая дневная норма жирных кислот омега-3 — 3 000—4 000 мг.  Половину суточной дозы можно получать из 100 граммов лосося, сардин или сельди, столовой ложки льняного семени или льняного масла, 30 граммов грецкого ореха. Полную суточную норму — из 100 граммов скумбрии или столовой ложки семян чиа.

Купить недорого Омега 3 и рыбий жир в Нижнем Новгороде вы можете в нашем интернет-магазине Добрыня спорт лайн на официальном сайте dobrynya.su. Свои отзывы о товаре Вы всегда можете оставить на вкладке ОТЗЫВЫ в описании товара. Какие выбрать лучшие омега 3 жирные кислоты в капсулах в нижнем новгороде для женщин, подобрать омега 3 кислоты в капсулах по привлекательной цене, для чего полезно принимать рыбий жир, инструкция по применению омега 3 кислот, какие жирные кислоты лучше принимать и на многие другие вопросы мы поможем Вам ответить и подобрать для Вас подходящий комплекс витаминов омега 3 кислот


Показано с 1 по 15 из 39 (всего 3 страниц)