Омега 3 и рыбий жир


К жирным кислотам омега-3 относятся альфа-леноленовая кислота (АЛК; её источник — растительная пища), а также декозагексаеновая кислота (ДГК), эйкозапентаеновая кислота (ЭПК; её источник — продукты животного происхождения). Все виды жирных кислот омега-3 относятся к незаменимым — они не могут синтезироваться в организме, получать их можно только с пищей. Омега - 3 это тот же самый рыбий жир.

О пользе жирных кислот омега-3 заговорили в 30-х годах прошлого века. Было отмечено, что в странах, жители которых едят достаточное количество продуктов с содержанием этих кислот, низок уровень сердечно-сосудистых заболеваний. К таким странам, например, относится Япония, где люди едят большое количество морепродуктов и рыбы.

Сейчас о пользе омега-3 говорят не только в аспекте профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Это вещество помогает поддерживать мозговую активность, контролировать вес, препятствует преждевременному старению.

Нехватка жирных кислот омега-3

Нехватка жирных кислот омега-3 в рационе сказывается, прежде всего, на функциях мозга. Дефицит этих кислот приводит к возрастному угасанию всех когнитивных функций мозга. А также может стать причиной перепадов настроения, депрессии, что, в свою очередь, нередко способствует эмоциональному перееданию и прибавке в весе.

Дневная норма жирных кислот омега-3

Рекомендуемая дневная норма жирных кислот омега-3 — 3 000—4 000 мг.  Половину суточной дозы можно получать из 100 граммов лосося, сардин или сельди, столовой ложки льняного семени или льняного масла, 30 граммов грецкого ореха. Полную суточную норму — из 100 граммов скумбрии или столовой ложки семян чиа.

Купить недорого Омега 3 и рыбий жир в Нижнем Новгороде вы можете в нашем интернет-магазине Добрыня спорт лайн на официальном сайте dobrynya.su. Свои отзывы о товаре Вы всегда можете оставить на вкладке ОТЗЫВЫ в описании товара. Какие выбрать лучшие омега 3 жирные кислоты в капсулах в нижнем новгороде для женщин, подобрать омега 3 кислоты в капсулах по привлекательной цене, для чего полезно принимать рыбий жир, инструкция по применению омега 3 кислот, какие жирные кислоты лучше принимать и на многие другие вопросы мы поможем Вам ответить и подобрать для Вас подходящий комплекс витаминов омега 3 кислот




Fish Oil 100caps Universal

Fish Oil от Universal Nutrition - это гелевые капсулы с энтеросолюбильным покрытием (они раство..

899 руб.

Gold Omega 3 65% 60 капс OLIMP

Gold Omega 3 от Olimp состоит из смеси рыбьего жира, богатыми EPA и DHA (эйкозапентае..

699 руб.

Omega 3 180caps OstroVit

OMEGA 3 является спортивной пищевой добавкой, чья основная задача заключается в регенерации внутренн..

1 199 руб.

Лидер продаж!
Omega 3 90caps OstroVit
Omega 3 90caps OstroVit

OMEGA 3 является спортивной пищевой добавкой, чья основная задача заключается в регенерации внутренн..

549 руб.

Лидер продаж!
Omega 3-6-9 Сomplex 90 softgels Maxler
Omega 3-6-9 Сomplex 90 softgels Maxler

ОMEGA 3-6-9 Complex - сбалансированное сочетание жирных кислот Омега-3, -6 и -9, получаемых из ..

999 руб.

Лидер продаж!
Omega Gold 120 softgels Maxler EU
Omega Gold 120 softgels Maxler EU

300 мг EPA/DHA на порцию положительно влияет на сердечно-сосудистую системы улучшает зрение, ..

649 руб.

Omega-3 1000 mg (No lemon oil) 60 SGels BIOVEA

Омега-3 рыбий жир: необходим для здоровья сердца и сосудов. Способствует регуляции воспаления, ар..

499 руб.

Omega-3 250 ml Norsk Tran Biopharma

Norsk Tran - это оригинальный норвежский жидкий рыбий жир из печени трески без искусственных красите..

1 099 руб.

Omega-3 Efa Blu 120caps Syform

ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ ОМЕГА 3 В ФОРМЕ ТРИГЛИЦЕРИДОВ, ЭЙКОЗАПЕНТАЕНОВАЯ EPA И ДОКОЗАГЕКСАЕН..

2 999 руб.

Trippel Omega-3 144 капс Biopharma

Чистый высококонцентрированный молекулярно-дистиллированный рыбий жир в капсулах Biopharma Trippel O..

1 199 руб.

Лидер продаж!
Голд Омега 3 Спорт Эдишн 120 капс, Олимп
Голд Омега 3 Спорт Эдишн 120 капс, Олимп

Gold Omega 3 Sport Edition 3 от Olimp состоит из смеси рыбьего жира, богатыми EPA и D..

1 299 руб.

В подарок: 36.0000 бонусов
Лидер продаж!
Fish Oil 1000мг 60caps Vplab
Fish Oil 1000мг 60caps Vplab

Fish Oil от VP Lab   Рыбий жир высшей степени очистки   Содержит незаменимые ж..

549 руб.

Лидер продаж!
Omega 3 90 softgels BioTech
Omega 3 90 softgels BioTech

Омега-3 жирные кислоты с рыбьим жиром в желатиновых капсулах    Полиненасыщенны..

799 руб.

Лидер продаж!
Omega 3 Softgels 90caps  Ultimate
Omega 3 Softgels 90caps Ultimate

Omega 3 1000 mg 90 softgels - незаменимые жирные кислоты от Ultimate Nutrition! Омега-3 иг..

749 руб.

Показано с 1 по 15 из 35 (всего 3 страниц)