BCAA


BCAA (Branched-chain amino acids) – это комплекс трех незаменимых  (в организме не синтезируются) аминокислот – лейцина, валина и изолейцина.

► валин - ускоряет рост мышц и препятствует разрушению белка в организме, помогает мышечной ткани быстрее восстанавливаться, сокращает время заживления микротравм мышц, существенно улучшает азотистый баланс;
► лейцин - снижает уровень сахара в крови, способствуя усилению выработки гормона роста, активно участвует в восстановлении тканей мышц, кожи и костей;
►изолейцин - стабилизирует в крови уровень сахара, способствует увеличению общей выносливости организма и ускоряет восстановление поврежденных мышечных тканей.

Польза BCAA:

  • способствуют похудению
  • способствуют построению мышц
  • предотвращают процесс разрушения мышц
  • уменьшают усталость
  • уменьшают болезненность мышц на следующий день после тренировки.

На сегодня в исследованиях показано, что BCAA достоверно уменьшают катаболизм, нарушение структуры мышцы, и как следствие снижение ее функции во время интенсивной нагрузки. И только этого вполне достаточно, чтобы BCAA стали для нас “must have”.

Сколько принимать?

6-8 гр на прием. Кратность приема 1-3 раза в сутки. Если меньше, то они уже не будут полностью покрывать потребности организма.

Когда принимать?

После сна для предотвращения утреннего катабализма. За 30 мин до нагрузки. Сразу после нагрузки вместе с сывороточным белком. Если тренировка, выступление, игра длится более часа- во время нагрузки через 30 мин после начала. В этом случае ВСАА добавляется в изотоники, углеводные напитки, либо используются готовые изотоники с ВСАА.

Какие бывают BCAA?

Powder ВСАА. Порошок.
Наверное, самая выгодная форма выпуска. Готовить напиток непосредственно перед употреблением. Вас не должно пугать то, что этот порошок не до конца растворяется - он и не должен. ВСАА- одни из самых гидрофобных аминокислот. Для тех кому это не нравится, есть BCAA Instant, «растворимые», с эмульгаторами - стабилизаторами. Или многие едят сухие бцаа и запивают их водой. Вкус у БЦА-ашек всегда горький по определению, поэтому вкусовые добавки неизбежны. Причем, будьте готовы к «химическому» вкусу. Для брутальных клиентов- только Natural :)

Таблетки.
Для тех, кто не хочет давится сухим порошком или пытаться растворять BCAA, надоела белая пыль на столе. По сути - прессованные аминокислоты. Наиболее популярный вариант. В плюсах - удобство приема в любом месте, не нужно пытаться растворять или пытаться глотать порошок. Дольше хрянятся без потери качества. Такая таблетка, попав в кишечник, лежит там и постепенно всасывается в кровь. Т.е. до мышц эти ВСАА доберутся позже. Из плюсов- удобнее пользоваться, не нужно пытаться растворять - проглотил и запил водой.

Капсулы. 
Капсула – таблетка, покрытая желатиновой оболочкой, которая защищает ВСА от желудочного сока и доставляет их точно к месту всасывания. Капсулы удобны точной дозировкой и удобством использования. При желании можно открыть капсулу и размешать со своим любимым коктейлем. Отпугивает лишь одно – цена. Но здесь уже каждый решает сам, сколько он готов тратить на свое питание.

Жидкие.
Самые «правильные» ВСАА. Быстро и максимально биодоступно. Не пугайтесь, что дозировка меньше обычной - зато биодоступность выше. Однозначно, выбор профессионалов. Минус - сложность транспортировки и дозировки.




BCAA 400g Biotech

100% BCAA состоит из аминокислот 100%-ой чистоты. Аминокислоты, являясь строительными блоками белков..

2 150 руб.

BCAA 500mg 120кап Ultimate

BCAA — это аминокислоты L-лейцин, L-валин и L-изолейцин. Хорошо известно, что аминокислоты отвеча..

820 руб.

Лидер продаж!
BCAA 6400 125tab Scitec
BCAA 6400 125tab Scitec

Аминокислоты BCAA 6400 Scitec Nutrition – самые важные из аминокислот непосредственно отвечающ..

999 руб.

BCAA 7500 150 таб Maxler

BCAA 7500 150 таб Maxler Представляет собой комплекс из трех незаменимых аминокислот с разветвлен..

1 199 руб.

BCAA 8:1:1 300g Biotech

..

1 200 руб.

BCAA 8:1:1 500г OstroVit

..

780 руб.

BCAA Flash 540g Biotech

BCAA Flash Biotech USA – высокоэффективная аминокислотная смесь со вкусовыми добавками для поддер..

1 839 руб.

Лидер продаж!
BCAA PRO (2-1-1) + Glutamine 200g King protein
BCAA PRO (2-1-1) + Glutamine 200g King protein

BCAA PRO (2-1-1) + Glutamine 200g Kingprotein ..

*

599 руб.

Лидер продаж!
BCAA PRO (8-1-1) 200g King protein
BCAA PRO (8-1-1) 200g King protein

Их роль наглядно демонстрирует процентная доля содержания этих 3-ех аминокислот в мышцах по сравнени..

*

599 руб.

BCAA Shot 60ml Biotech

Готовый к употреблению ароматизированный комплекс BCAA с аргинином и витаминами B.  ..

90 руб.

BCAA Xplode пакет 1000g Olimp

..

*

3 099 руб.

BCAA Xpress 500g Scitec

BCAA Xpress Scitec Nutrition – 100% комплекс аминокислот в порошке непосредственно отвеча..

1 699 руб.

Лидер продаж!
BCAA-X 120caps Scitec
BCAA-X 120caps Scitec

Scitec Nutrition BCAA-X - аминокислоты с разветвленными боковыми цепочками. Так на..

600 руб.

BCAA-X 330caps Scitec

  Scitec Nutrition BCAA-X - аминокислоты с разветвленными боковыми цепочками. Т..

1 825 руб.

Pro BCAA 390g ON

..

2 315 руб.

Показано с 76 по 90 из 91 (всего 7 страниц)