Креатин


Креатин

Креатин – это продукт спортивного питания, который рекомендуют употреблять для наращивания мышечной массы. Однако это далеко не все, для чего нужен креатин. Также данный продукт повышает выносливость, работоспособность и силу спортсмена. Форма выпуска креатин – порошок, капсулы и таблетки.

Основные виды креатин - креатин моногидрат и транспортный креатин.

Соли креатина - он же транспортный креатин. Есть мнение, что в результате химического взаимодействия креатина с различными солями получаются соединения, которые обладают большей биодоступностью и лучше растворяются в водных средах, чем креатин моногидрат. Давайте познакомимся с наиболее распространенными солями креатина и результатами научных работ, посвященных изучению их характеристик.

Польза и вред приема креатина

Польза креатина как питания заключается в следующем:

  • Позволяет быстро набрать мышечную массу.
  • Увеличивает силу.
  • Дает «заряд» энергии. Креатин обладает свойствами сохранять энергию до конца тренировки, а также восстанавливать ее после завершения всех упражнений.
  • Помогает сформироваться красивому рельефу торса. Дело в том, что креатин обладает свойствами удерживать влагу в мышечных волокнах. За счет этого появляется красивый рельеф.
  • Повышает выработку гормонов, а именно – тестостерона и соматотропина.
  • Снимает воспалительный процесс в организме, который вызван артритом.
  • Препятствует возникновению ишемических заболеваний, поскольку креатин обладает свойствами транспортировать кислород по тканям.
  • Увеличивает работоспособность.

Это основные моменты для чего нужен креатин. В этом также состоит его польза для организма.

Что касается вреда, то причинить его как таковой креатин не может. Дело в том, что он синтезируется организмом, поэтому постоянно в нем присутствует. Однако в данном случае речь идет о концентрированном креатине, который получен искусственным путем. Поэтому он имеет свои противопоказания, как и любой другой синтетический препарат. Вот они:

  • Бронхиальная астма.
  • Патологии внутренних органов, а именно – печени и почек.
  • Период вынашивания малыша и вскармливания его грудью. В данном случае нельзя сказать, что препарат принесет вред организму, т.к. отсутствую клинические исследования его применения.

Если в данных случаях допустить прием креатина моногидрата, то можно столкнуться с проблемами со здоровьем. Следовательно, в этом и будет состоять вред данной спортивной добавки.

Купить недорого лучший креатин в Нижнем Новгороде вы можете в нашем интернет-магазине Добрыня спорт лайн на официальном сайте dobrynya.su. Свои отзывы о товаре Вы всегда можете оставить на вкладке ОТЗЫВЫ в описании товара.

Читать далее

Сравнение товаров (0)



В подарок: 15 бонусов
Creatine 300 г OstroVit
Creatine 300 г OstroVit

В наличии

Высокоэффективная спортивная пищевая добавка, содержащая креатин моногидрат, который многократн..

*

499 руб.

В подарок: 16 бонусов
Лидер продаж!
Creatine 300г Ultimate
Creatine 300г Ultimate

В наличии

Creatine 300г ULT Упаковка: 300г   Главная задача для атлетов и любителей фитнеса сохр..

2

549 руб.

В подарок: 12 бонусов
Creatine 300г без вкуса OstroVit
Creatine 300г без вкуса OstroVit

В наличии

Качественный, недорогой креатин моногидрат от европейского производителя. Креатин предназначен для у..

399 руб.

В подарок: 19 бонусов
Лидер продаж!
Creatine 500g пакет Maxler
Creatine 500g пакет Maxler

В наличии

Creatine Форма выпуска: пакет 500г   Creatine – это 100% креатин моногидрат в по..

2

649 руб.

В подарок: 30 бонусов
Creatine Monohydrate 500 g банка BioTech
Creatine Monohydrate 500 g банка BioTech

В наличии

Creatine Monohydrate 500 g банка BioTechУпаковка: 500г банка Многие исследования показали, каким обр..

999 руб.

В подарок: 13 бонусов
Лидер продаж!
Creatine powder 150г ON
Creatine powder 150г ON

В наличии

Creatine powder ON Упаковка: 150г CREATINE фирмы Optimum Nutrition содержит 100% чистый моноги..

1

449 руб.

В подарок: 30 бонусов
Лидер продаж!
Creatine pure, 650 гр Power System
Creatine pure, 650 гр Power System

В наличии

PURE CREATIN – ЗАПАС ЭНЕРГИИ И СИЛЫ ДЛЯ НОВЫХ ПОБЕД Форма выпуска: банка 650г МОНОГИДРАТ..

1

999 руб.

В подарок: 60 бонусов
Creatine Xplode 500g Olimp
Creatine Xplode 500g Olimp

В наличии

Creatine Xplode 500g OlimpУпаковка: 500г В состве Creatine Xplode Powder используется смесь 6 самых ..

*

1 999 руб.

В подарок: 78 бонусов
Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps Olimp
Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps Olimp

В наличии

Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps 120capsФорма выпуска: 120 капсОписание: Kre-Alkalyn - это буферный креат..

2 599 руб.

В подарок: 9 бонусов
Лидер продаж!
Creatine 200g King protein
Creatine 200g King protein

В наличии

 - Креатин в организме помогает утилизировать излишки холестерина, особенно его “плохую..

*
2

299 руб.

В подарок: 18 бонусов
Лидер продаж!
Creatine 300g Scitec
Creatine 300g Scitec

В наличии

  Моногидрат креатина в начале 90-х годов совершил революцию в индустрии спортивных пищевых ..

599 руб.

В подарок: 28 бонусов
Creatine 500g Maxler
Creatine 500g Maxler

В наличии

Creatine – это 100% креатин моногидрат в порошковой форме. Креатин моногидрат – это самая распрос..

*

949 руб.

В подарок: 19 бонусов
Creatine Monohydrate 300 g банка BioTech
Creatine Monohydrate 300 g банка BioTech

В наличии

100% Creatine Monohydrate приготовлен с использованием чистого креатин моногидрата в виде порош..

649 руб.

В подарок: 24 бонусов
Mega Creatine 150caps Scitec
Mega Creatine 150caps Scitec

В наличии

- Ускоритель набора массы и силы! - Лучший помощник в наборе чистой массы! - Самая эффективная..

799 руб.

В подарок: 20 бонусов
Crea Ribose 300 g jar BioTech
Crea Ribose 300 g jar BioTech

Нет в наличии

Crea-Ribose 300g BioTechФорма выпуска: банка 300гCreaRibose Biotech - это супер эффективное сочетан..

658 руб.


Креатин

Креатин – это продукт спортивного питания, который рекомендуют употреблять для наращивания мышечной массы. Однако это далеко не все, для чего нужен креатин. Также данный продукт повышает выносливость, работоспособность и силу спортсмена. Форма выпуска креатин – порошок, капсулы и таблетки.

Основные виды креатин - креатин моногидрат и транспортный креатин.

Соли креатина - он же транспортный креатин. Есть мнение, что в результате химического взаимодействия креатина с различными солями получаются соединения, которые обладают большей биодоступностью и лучше растворяются в водных средах, чем креатин моногидрат. Давайте познакомимся с наиболее распространенными солями креатина и результатами научных работ, посвященных изучению их характеристик.

Польза и вред приема креатина

Польза креатина как питания заключается в следующем:

  • Позволяет быстро набрать мышечную массу.
  • Увеличивает силу.
  • Дает «заряд» энергии. Креатин обладает свойствами сохранять энергию до конца тренировки, а также восстанавливать ее после завершения всех упражнений.
  • Помогает сформироваться красивому рельефу торса. Дело в том, что креатин обладает свойствами удерживать влагу в мышечных волокнах. За счет этого появляется красивый рельеф.
  • Повышает выработку гормонов, а именно – тестостерона и соматотропина.
  • Снимает воспалительный процесс в организме, который вызван артритом.
  • Препятствует возникновению ишемических заболеваний, поскольку креатин обладает свойствами транспортировать кислород по тканям.
  • Увеличивает работоспособность.

Это основные моменты для чего нужен креатин. В этом также состоит его польза для организма.

Что касается вреда, то причинить его как таковой креатин не может. Дело в том, что он синтезируется организмом, поэтому постоянно в нем присутствует. Однако в данном случае речь идет о концентрированном креатине, который получен искусственным путем. Поэтому он имеет свои противопоказания, как и любой другой синтетический препарат. Вот они:

  • Бронхиальная астма.
  • Патологии внутренних органов, а именно – печени и почек.
  • Период вынашивания малыша и вскармливания его грудью. В данном случае нельзя сказать, что препарат принесет вред организму, т.к. отсутствую клинические исследования его применения.

Если в данных случаях допустить прием креатина моногидрата, то можно столкнуться с проблемами со здоровьем. Следовательно, в этом и будет состоять вред данной спортивной добавки.

Купить недорого лучший креатин в Нижнем Новгороде вы можете в нашем интернет-магазине Добрыня спорт лайн на официальном сайте dobrynya.su. Свои отзывы о товаре Вы всегда можете оставить на вкладке ОТЗЫВЫ в описании товара.


Показано с 1 по 15 из 112 (всего 8 страниц)