BCAA


BCAA (Branched-chain amino acids) – это комплекс трех незаменимых  (в организме не синтезируются) аминокислот – лейцина, валина и изолейцина.

► валин - ускоряет рост мышц и препятствует разрушению белка в организме, помогает мышечной ткани быстрее восстанавливаться, сокращает время заживления микротравм мышц, существенно улучшает азотистый баланс;
► лейцин - снижает уровень сахара в крови, способствуя усилению выработки гормона роста, активно участвует в восстановлении тканей мышц, кожи и костей;
►изолейцин - стабилизирует в крови уровень сахара, способствует увеличению общей выносливости организма и ускоряет восстановление поврежденных мышечных тканей.

Польза BCAA:

  • способствуют похудению
  • способствуют построению мышц
  • предотвращают процесс разрушения мышц
  • уменьшают усталость
  • уменьшают болезненность мышц на следующий день после тренировки.

На сегодня в исследованиях показано, что BCAA достоверно уменьшают катаболизм, нарушение структуры мышцы, и как следствие снижение ее функции во время интенсивной нагрузки. И только этого вполне достаточно, чтобы BCAA стали для нас “must have”.

Сколько принимать?

6-8 гр на прием. Кратность приема 1-3 раза в сутки. Если меньше, то они уже не будут полностью покрывать потребности организма.

Когда принимать?

После сна для предотвращения утреннего катабализма. За 30 мин до нагрузки. Сразу после нагрузки вместе с сывороточным белком. Если тренировка, выступление, игра длится более часа- во время нагрузки через 30 мин после начала. В этом случае ВСАА добавляется в изотоники, углеводные напитки, либо используются готовые изотоники с ВСАА.

Какие бывают BCAA?

Powder ВСАА. Порошок.
Наверное, самая выгодная форма выпуска. Готовить напиток непосредственно перед употреблением. Вас не должно пугать то, что этот порошок не до конца растворяется - он и не должен. ВСАА- одни из самых гидрофобных аминокислот. Для тех кому это не нравится, есть BCAA Instant, «растворимые», с эмульгаторами - стабилизаторами. Или многие едят сухие бцаа и запивают их водой. Вкус у БЦА-ашек всегда горький по определению, поэтому вкусовые добавки неизбежны. Причем, будьте готовы к «химическому» вкусу. Для брутальных клиентов- только Natural :)

Таблетки.
Для тех, кто не хочет давится сухим порошком или пытаться растворять BCAA, надоела белая пыль на столе. По сути - прессованные аминокислоты. Наиболее популярный вариант. В плюсах - удобство приема в любом месте, не нужно пытаться растворять или пытаться глотать порошок. Дольше хрянятся без потери качества. Такая таблетка, попав в кишечник, лежит там и постепенно всасывается в кровь. Т.е. до мышц эти ВСАА доберутся позже. Из плюсов- удобнее пользоваться, не нужно пытаться растворять - проглотил и запил водой.

Капсулы. 
Капсула – таблетка, покрытая желатиновой оболочкой, которая защищает ВСА от желудочного сока и доставляет их точно к месту всасывания. Капсулы удобны точной дозировкой и удобством использования. При желании можно открыть капсулу и размешать со своим любимым коктейлем. Отпугивает лишь одно – цена. Но здесь уже каждый решает сам, сколько он готов тратить на свое питание.

Жидкие.
Самые «правильные» ВСАА. Быстро и максимально биодоступно. Не пугайтесь, что дозировка меньше обычной - зато биодоступность выше. Однозначно, выбор профессионалов. Минус - сложность транспортировки и дозировки.




Лидер продаж!
BCAA Liquid 60ml Nutrend
BCAA Liquid 60ml Nutrend

Nutrend BCAA Liquid Shot 60ml cодержит 3г BCAA-аминокислоты (аминокислоты с разветвленными цепя..

1

99 руб.

BCAA Mega Strong 500г Nutrend

Этот превосходный продукт содержит необычайную комбинацию активных веществ в мгновенной форме. Основ..

*

3 399 руб.

Лидер продаж!
BCAA Powder 420г Maxler
BCAA Powder 420г Maxler

По всему миру ВСАА чрезвычайно популярны среди спортсменов и культуристов из-за его уникальной спосо..

*

1 299 руб.

Лидер продаж!
BCAA Powder 457г Ultimate
BCAA Powder 457г Ultimate

Прием ВСАА способствует предотвращению усталости и улучшает работоспособность. Во время длительны..

*

1 399 руб.

BCAA Xplode 280g Olimp

Комплекс аминокислот с разветвленной цепью, обогащенный L-глютамином и витамином В6. Данный комплекс..

*

1 399 руб.

BCAA Xpress 280g Scitec

100% комплекс аминокислот в порошке непосредственно отвечающих за поддержку и рост мышечной массы. ..

*

1 299 руб.

BCAA-Pro 5000 335,1 g SAN

BCAA-Pro 5000 от компании SAN - это качественная высокоэффективная формула, основой которой явл..

*
1

1 599 руб.

Enduro BCAA 120caps Nutrend

Одна из наиболее эффективных спортивных пищевых добавок. В одной капсуле продукта содержится 500 мг ..

1 399 руб.

Ваша скидка: -20%
Friram BCAA 200 tabs Syform
Friram BCAA 200 tabs Syform

“Фрирам” это биологически активная добавка, на основе аминокислот с разветвленной боково..

2 599 руб. 2 079 руб.

Ваша скидка: -20%
Ketoram 100 tab Syform
Ketoram 100 tab Syform

КЕТОРАМ – ЭТО БИОДОБАВКА НА ОСНОВЕ АМИНОКИСЛОТ С РАЗВЕТВЛЕННОЙ ЦЕПЬЮ (BCAA) В ОПРЕДЕЛЕННО..

1 699 руб. 1 359 руб.

Лидер продаж!
LIQUID BCAA 1000ml, BioTech
LIQUID BCAA 1000ml, BioTech

Liquid BCAA – это самая важная группа незаменимых аминокислот для атлета в жидкой форме. BCA..

*
1

1 599 руб.

Ваша скидка: -23%
Лидер продаж!
Xtend BCAA 30 serv Scivation
Xtend BCAA 30 serv Scivation

XTEND BCAA от Scivation – это бестселлер среди тренировочных комплексов на основе BC..

*
3

2 199 руб. 1 699 руб.

Лидер продаж!
AMINO BCAA 4200MG 400 tabs Maxler
AMINO BCAA 4200MG 400 tabs Maxler

Amino ВСАА представляет собой смесь из трех аминокислот с разветвленной боковой цепью, синтезир..

2 399 руб.

BCAA + B6 200tab Biotech

Продукт BCAA+B6 от BioTechUSA, содержит аминокислоты:   лейцин, изолейцин, валин  (в..

1 499 руб.

BCAA 1000 300caps Scitec

BCAA 1000 Scitec Nutrition – аминокислоты БЦАА в капсулах с добавлением витаминов группы Б. Эт..

1 899 руб.

Показано с 16 по 30 из 91 (всего 7 страниц)