Аминокислоты и BCAA


Аминокислоты и BCAA

Аминокислоты — это строительный материал для всех белков в организме, из которых образуются мышцы, сухожилия, связки, кожа, волосы. В фитнесе и бодибилдинге они необходимы для повышения эффективности тренировок и наращивания мышечной массы. Аминокислоты помогают быстро восстановиться и избавиться от болей после интенсивных занятий. Также известно, что на усвоение этого «строительного материала» организм тратит больше энергии, тем самым, сам процесс эффективно работает на снижение веса.

Аминокислоты делятся на два вида: заменимые и незаменимые.


Заменимые аминокислоты


Заменимые аминокислоты синтезируются в основном в печени. К ним относятся:

  • Тирозин — способствует выработке дофамина, улучшает внимание, снабжает энергией;
  • Серин — используется в качестве исходного материала для образования креатина, участвует в трансформации гликогена;
  • Таурин — обладает кардиотоническим, антикатарактным и метаболическим действием, играет огромную роль в липидном обмене, оптимизирует энергетические и обменные процессы;
  • Орнитин — принимается для улучшения атлетических показателей, обладает антикатаболическим действием;
  • Пролин — обеспечивает организм энергией;
  • Глютамин — необходим для эффективного роста мышц и поддержки иммунной системы;
  • Глицин — повышает мозговую активность, защищает от психоэмоционального напряжения;
  • Гамма-аминомаслянная кислота — действует аналогично транквилизатору, улучшает кровоснабжение мозга;
  • Глютамовая кислота — участвует в окислительных процессах, в обмене белков, в утилизации глюкозы;
  • Цитруллин — улучшает питание мышц, укрепляет иммунную систему, обеспечивает азотистый баланс, повышает выносливость и снижает утомляемость;
  • Цистеин — способствует детоксикации организма, повышает спортивную выносливость;
  • Аспарагин — участвует в образовании пиримидиновых оснований и мочевины, играет важную роль в обмене азотистых веществ;
  • Аланин — входит в состав биологически активных соединений, участвует в глюкозо-аланиновом цикле;
  • Аргинин — донатор азота, обладает антиоксидантными свойствами, снижает уровень вредного холестерина, усиливает секрецию гормона роста, улучшает транспортировку креатина, ускоряет восстановление.

Незаменимые аминокислоты


Незаменимые – это те, что попадают в наш организм с пищей или в виде добавок и не синтезируются самостоятельно в организме. К ним относятся:

  • Валин — оказывает стимулирующее действие, необходим для метаболизма в мышцах, для быстрого восстановления после интенсивных тренировок;
  • Гистидин — способствует росту и восстановлению тканей, содержится в гемоглобине;
  • Лейцин — защищает мышечные ткани, используется при лечении артритов, повышает анаболическую реакцию мышц;
  • Изолейцин – помогает клеткам усваивать глюкозу, усиливает рост мышц, участвует в синтезе гемоглобина;
  • Лизин – обладает противовирусными свойствами, стимулирует иммунитет, используется для профилактики остеопороза;
  • Метионин — оказывает метаболическое, гепатопротекторное действие, участвует в обмене серосодержащих аминокислот;
  • Фенилаланин — используется при лечении различных заболеваний: витилиго, депрессии, СДВГ;
  • Триптофан — участвует в выработке серотонина, в синтезе мелатонина, положительно влияет на иммунную систему;
  • Треонин — поддерживает баланс белка в организме.



A-AKG 200 г OstroVit

Единственный препарат в своем роде, который содержит альфа-кетоглутаром аргинина в большом количеств..

*

799 руб.

Лидер продаж!
AAKG 1000 100 таб Biotech
AAKG 1000 100 таб Biotech

AAKG 1000 100 таб BiotechУпаковка: 100табл AAKG 1000 – формула на основе моноксида азота, предназнач..

899 руб.

AAKG 120caps Be First

Be First AAKG (Arginine AKG) Capsules содержит 2 молекулы аргинина, связанные с 1 молекуло..

699 руб.

AAKG 4000 100 tabs QNT

AAKG 4000 от QNT – это чистый таблетированный аргинин в своей наиболее эффективной форме...

1 199 руб.

AAKG Extreme 120 капс Olimp

AAKG Extreme  OlimpУпаковка: 120 капс Впервые на рынке, высокая дозировка аргинин альфа-кетоглутарат..

1 449 руб.

Лидер продаж!
Amino 5600 200tab Scitec
Amino 5600 200tab Scitec

Amino 5600 200tab Scitec Упаковка: 200таб   В качестве сырья для AMINO 5600 использова..

2

999 руб.

Ваша скидка: -20%
Amino Acid Liquid 500 ml QNT
Amino Acid Liquid 500 ml QNT

Для того, чтобы улучшить ваше физическое состояние при помощитяжёлых тренировок, следует принимать д..

999 руб. 799 руб.

Ваша скидка: -10%
Лидер продаж!
Amino X 30 serv BSN
Amino X 30 serv BSN

На протяжении многих лет компания BSN поставляет миру спортивного питания множество новых продуктов ..

*
1

1 449 руб. 1 299 руб.

Aminotool 120caps Volchem SRL

AMINOTOOL – пищевая добавка со всеми важнейшими аминокислотами Общие сведения AMINO..

1 499 руб.

Лидер продаж!
Arginine 100tabs Maxler
Arginine 100tabs Maxler

Maxler Arginine 1000 max 100 таб повышает эффективность тренировок улучшает питание мышц у..

799 руб.

Arginine liquid 1000мл Scitec

Arginine liquid Scitec Упаковка: 1000мл     Scitec Nutrition Arginine Liquid 1..

*

1 499 руб.

BCAA + Glutamine 300г Maxler

- Сохраняет и восстанавливает мышечную ткань - Способствует синтезу белка в мышцах  - Пр..

*

1 199 руб.

BCAA + Glutamine Xpress 300g Scitec

5000 мг BCAA + 5000 мг глютамина + 300 мг таурина Способствуют росту мышц и ускоряют их восстанов..

*

1 299 руб.

BCAA + Glutamine Xpress 600g Scitec

5000 мг BCAA + 5000 мг глютамина + 300 мг таурина Способствуют росту мышц и ускоряют их восстанов..

*

2 499 руб.

Лидер продаж!
BCAA 1000 200 капс ON
BCAA 1000 200 капс ON

ВСАА 1000 состоит из трех аминокислот с разветвленными боковыми цепочками (L-валина, L-изолейцина и ..

1

999 руб.

Показано с 1 по 15 из 226 (всего 16 страниц)