Аминокислоты и BCAA


Аминокислоты и BCAA

Аминокислоты — это строительный материал для всех белков в организме, из которых образуются мышцы, сухожилия, связки, кожа, волосы. В фитнесе и бодибилдинге они необходимы для повышения эффективности тренировок и наращивания мышечной массы. Аминокислоты помогают быстро восстановиться и избавиться от болей после интенсивных занятий. Также известно, что на усвоение этого «строительного материала» организм тратит больше энергии, тем самым, сам процесс эффективно работает на снижение веса.

Аминокислоты делятся на два вида: заменимые и незаменимые.


Заменимые аминокислоты


Заменимые аминокислоты синтезируются в основном в печени. К ним относятся:

  • Тирозин — способствует выработке дофамина, улучшает внимание, снабжает энергией;
  • Серин — используется в качестве исходного материала для образования креатина, участвует в трансформации гликогена;
  • Таурин — обладает кардиотоническим, антикатарактным и метаболическим действием, играет огромную роль в липидном обмене, оптимизирует энергетические и обменные процессы;
  • Орнитин — принимается для улучшения атлетических показателей, обладает антикатаболическим действием;
  • Пролин — обеспечивает организм энергией;
  • Глютамин — необходим для эффективного роста мышц и поддержки иммунной системы;
  • Глицин — повышает мозговую активность, защищает от психоэмоционального напряжения;
  • Гамма-аминомаслянная кислота — действует аналогично транквилизатору, улучшает кровоснабжение мозга;
  • Глютамовая кислота — участвует в окислительных процессах, в обмене белков, в утилизации глюкозы;
  • Цитруллин — улучшает питание мышц, укрепляет иммунную систему, обеспечивает азотистый баланс, повышает выносливость и снижает утомляемость;
  • Цистеин — способствует детоксикации организма, повышает спортивную выносливость;
  • Аспарагин — участвует в образовании пиримидиновых оснований и мочевины, играет важную роль в обмене азотистых веществ;
  • Аланин — входит в состав биологически активных соединений, участвует в глюкозо-аланиновом цикле;
  • Аргинин — донатор азота, обладает антиоксидантными свойствами, снижает уровень вредного холестерина, усиливает секрецию гормона роста, улучшает транспортировку креатина, ускоряет восстановление.

Незаменимые аминокислоты


Незаменимые – это те, что попадают в наш организм с пищей или в виде добавок и не синтезируются самостоятельно в организме. К ним относятся:

  • Валин — оказывает стимулирующее действие, необходим для метаболизма в мышцах, для быстрого восстановления после интенсивных тренировок;
  • Гистидин — способствует росту и восстановлению тканей, содержится в гемоглобине;
  • Лейцин — защищает мышечные ткани, используется при лечении артритов, повышает анаболическую реакцию мышц;
  • Изолейцин – помогает клеткам усваивать глюкозу, усиливает рост мышц, участвует в синтезе гемоглобина;
  • Лизин – обладает противовирусными свойствами, стимулирует иммунитет, используется для профилактики остеопороза;
  • Метионин — оказывает метаболическое, гепатопротекторное действие, участвует в обмене серосодержащих аминокислот;
  • Фенилаланин — используется при лечении различных заболеваний: витилиго, депрессии, СДВГ;
  • Триптофан — участвует в выработке серотонина, в синтезе мелатонина, положительно влияет на иммунную систему;
  • Треонин — поддерживает баланс белка в организме.



Ваша скидка: -6%
A-AKG 200 г OstroVit
A-AKG 200 г OstroVit

Единственный препарат в своем роде, который содержит альфа-кетоглутаром аргинина в большом количеств..

*

799 руб. 751 руб.

Ваша скидка: -6%
Лидер продаж!
AAKG 1000 100 таб Biotech
AAKG 1000 100 таб Biotech

AAKG 1000 100 таб BiotechУпаковка: 100табл AAKG 1000 – формула на основе моноксида азота, предназнач..

899 руб. 845 руб.

Ваша скидка: -6%
AAKG 120caps Be First
AAKG 120caps Be First

Be First AAKG (Arginine AKG) Capsules содержит 2 молекулы аргинина, связанные с 1 молекуло..

699 руб. 657 руб.

Ваша скидка: -6%
AAKG 4000 100 tabs QNT
AAKG 4000 100 tabs QNT

AAKG 4000 от QNT – это чистый таблетированный аргинин в своей наиболее эффективной форме...

1 199 руб. 1 127 руб.

Ваша скидка: -6%
Лидер продаж!
Amino 5600 200tab Scitec
Amino 5600 200tab Scitec

Amino 5600 200tab Scitec Упаковка: 200таб   В качестве сырья для AMINO 5600 использова..

2

999 руб. 939 руб.

Ваша скидка: -20%
Amino Acid Liquid 500 ml QNT
Amino Acid Liquid 500 ml QNT

Для того, чтобы улучшить ваше физическое состояние при помощитяжёлых тренировок, следует принимать д..

999 руб. 799 руб.

Ваша скидка: -6%
Лидер продаж!
Amino Liquid 1000ml BioTech
Amino Liquid 1000ml BioTech

Amino Liquid – это аминокислоты экстра-класса, обеспечивающие эффект максимального усвоения ..

*

1 399 руб. 1 315 руб.

Ваша скидка: -6%
Amino Magic 1000мл Maxler
Amino Magic 1000мл Maxler

Amino Magic   Форма выпуска: бытылка 1000мл      Amino Magic ..

*

1 199 руб. 1 127 руб.

Ваша скидка: -6%
Amino Magic 500г Scitec
Amino Magic 500г Scitec

Мышечный рост, избавление от жира и небывалый энергетический подъем одновременно - это не сказк..

*
2

1 899 руб. 1 785 руб.

Ваша скидка: -6%
Новинка
Amino Max Hydrolysate 120 tabs Maxler
Amino Max Hydrolysate 120 tabs Maxler

Amino Max Hydrolyzate - это уникальный и инновационный продукт, который обеспечивает самый чист..

849 руб. 798 руб.

Ваша скидка: -6%
Новинка
Amino Max Hydrolysate 240 tabs Maxler
Amino Max Hydrolysate 240 tabs Maxler

Amino Max Hydrolyzate - это уникальный и инновационный продукт, который обеспечивает самый чист..

1 499 руб. 1 409 руб.

Ваша скидка: -10%
Лидер продаж!
Amino X 30 serv BSN
Amino X 30 serv BSN

На протяжении многих лет компания BSN поставляет миру спортивного питания множество новых продуктов ..

*
1

1 449 руб. 1 299 руб.

Ваша скидка: -6%
Лидер продаж!
Arginine 100tabs Maxler
Arginine 100tabs Maxler

Maxler Arginine 1000 max 100 таб повышает эффективность тренировок улучшает питание мышц у..

799 руб. 751 руб.

Ваша скидка: -6%
Arginine liquid 1000мл Scitec
Arginine liquid 1000мл Scitec

Arginine liquid Scitec Упаковка: 1000мл     Scitec Nutrition Arginine Liquid 1..

*

1 499 руб. 1 409 руб.

Ваша скидка: -6%
Лидер продаж!
Arginine-Ornithine-Lysine 100 caps Maxler
Arginine-Ornithine-Lysine 100 caps Maxler

Arginine-Ornithine-Lysine 100 caps Maxler Не позволяйте возрасту, стрессам, болезням снизить спос..

899 руб. 845 руб.

Показано с 1 по 15 из 229 (всего 16 страниц)