BCAA


BCAA (Branched-chain amino acids) – это комплекс трех незаменимых  (в организме не синтезируются) аминокислот – лейцина, валина и изолейцина.

► валин - ускоряет рост мышц и препятствует разрушению белка в организме, помогает мышечной ткани быстрее восстанавливаться, сокращает время заживления микротравм мышц, существенно улучшает азотистый баланс;
► лейцин - снижает уровень сахара в крови, способствуя усилению выработки гормона роста, активно участвует в восстановлении тканей мышц, кожи и костей;
►изолейцин - стабилизирует в крови уровень сахара, способствует увеличению общей выносливости организма и ускоряет восстановление поврежденных мышечных тканей.

Польза BCAA:

  • способствуют похудению
  • способствуют построению мышц
  • предотвращают процесс разрушения мышц
  • уменьшают усталость
  • уменьшают болезненность мышц на следующий день после тренировки.

На сегодня в исследованиях показано, что BCAA достоверно уменьшают катаболизм, нарушение структуры мышцы, и как следствие снижение ее функции во время интенсивной нагрузки. И только этого вполне достаточно, чтобы BCAA стали для нас “must have”.

Сколько принимать?

6-8 гр на прием. Кратность приема 1-3 раза в сутки. Если меньше, то они уже не будут полностью покрывать потребности организма.

Когда принимать?

После сна для предотвращения утреннего катабализма. За 30 мин до нагрузки. Сразу после нагрузки вместе с сывороточным белком. Если тренировка, выступление, игра длится более часа- во время нагрузки через 30 мин после начала. В этом случае ВСАА добавляется в изотоники, углеводные напитки, либо используются готовые изотоники с ВСАА.

Какие бывают BCAA?

Powder ВСАА. Порошок.
Наверное, самая выгодная форма выпуска. Готовить напиток непосредственно перед употреблением. Вас не должно пугать то, что этот порошок не до конца растворяется - он и не должен. ВСАА- одни из самых гидрофобных аминокислот. Для тех кому это не нравится, есть BCAA Instant, «растворимые», с эмульгаторами - стабилизаторами. Или многие едят сухие бцаа и запивают их водой. Вкус у БЦА-ашек всегда горький по определению, поэтому вкусовые добавки неизбежны. Причем, будьте готовы к «химическому» вкусу. Для брутальных клиентов- только Natural :)

Таблетки.
Для тех, кто не хочет давится сухим порошком или пытаться растворять BCAA, надоела белая пыль на столе. По сути - прессованные аминокислоты. Наиболее популярный вариант. В плюсах - удобство приема в любом месте, не нужно пытаться растворять или пытаться глотать порошок. Дольше хрянятся без потери качества. Такая таблетка, попав в кишечник, лежит там и постепенно всасывается в кровь. Т.е. до мышц эти ВСАА доберутся позже. Из плюсов- удобнее пользоваться, не нужно пытаться растворять - проглотил и запил водой.

Капсулы. 
Капсула – таблетка, покрытая желатиновой оболочкой, которая защищает ВСА от желудочного сока и доставляет их точно к месту всасывания. Капсулы удобны точной дозировкой и удобством использования. При желании можно открыть капсулу и размешать со своим любимым коктейлем. Отпугивает лишь одно – цена. Но здесь уже каждый решает сам, сколько он готов тратить на свое питание.

Жидкие.
Самые «правильные» ВСАА. Быстро и максимально биодоступно. Не пугайтесь, что дозировка меньше обычной - зато биодоступность выше. Однозначно, выбор профессионалов. Минус - сложность транспортировки и дозировки.




Лидер продаж!
BCAA Powder 400г Ultimate
BCAA Powder 400г Ultimate

Во время выполнения интенсивных упражнений мышцы используют большое количество аминокислот в качеств..

1 299 руб.

BCAA Power-8500 350g QNT

это добавка на основе трех аминокислот с разветвленной цепью (BCAA) – лейцина, изолейцина и ва..

*

1 599 руб.

BCAA Softgels 180 капс Ultimate

BCAA Softgels Ultimate NutritionУпаковка: 180 гел.капс BCAA (аминокислоты с разветвленной структурой..

1 520 руб.

BCAA Xplode 500g Olimp

BCAA Xplode Olimp Упаковка: 500г   ВСАА XPLODE POWDER - Комплекс аминокислот с разветв..

*

0 руб.

BCAA Xplode пакет 700g Olimp

BCAA Xplode пакет 700g OlimpУпаковка: 700г ВСАА XPLODE POWDER - Комплекс аминокислот с разветвленной..

1 836 руб.

BCAA ZERO 8:1:1 250г Biotech

BCAA 8:1:1 от BiotechUSA – это аминокислотная матрица максимальной степени очистки с повышенны..

*

1 499 руб.

Hydro BCAA 300g Syform

Улучшает энергообмен и работу мышц Способствует быстрому восстановлению Увеличивает сухую мыш..

*

2 799 руб.

Ketoram 300 tab Syform

КЕТОРАМ – ЭТО БИОДОБАВКА НА ОСНОВЕ АМИНОКИСЛОТ С РАЗВЕТВЛЕННОЙ ЦЕПЬЮ (BCAA) В ОПРЕДЕЛЕННО..

3 499 руб.

Premium BCAA 400г KFD

KFD Premium BCAA это смесь аминокислот с разветвлённой цепью (L-лейцин, L-валин и L-изолейцин) в соо..

*

1 099 руб.

STORM BCAA 250гр King protein

STORM BCAA призван повлиять на восстановление и борьбу со стрессами.  Основными компонентами..

*

749 руб.

Xtend BCAA 90 serv Scivation

XTEND от Scivation – это бестселлер среди тренировочных комплексов на основе BCAA. В само..

*

5 199 руб.

Лидер продаж!
БЦАА Ликуид 1000 мл Нутренд
БЦАА Ликуид 1000 мл Нутренд

Nutrend BCAA Liquid 1000ml cодержит BCAA-аминокислоты (аминокислоты с разветвленными цепями) с ..

2

1 799 руб.

Лидер продаж!
AMINO BCAA 4200MG 200 tabs Maxler
AMINO BCAA 4200MG 200 tabs Maxler

Amino ВСАА представляет собой смесь из трех аминокислот с разветвленной боковой цепью, синтезировать..

1 399 руб.

Лидер продаж!
Amino X-Fusion 414 g Maxler
Amino X-Fusion 414 g Maxler

быстрое восстановление максимальная энергия рост мышц Вы хотите чувствовать, как ваши мы..

*

1 349 руб.

Лидер продаж!
BCAA 1000 100caps Scitec
BCAA 1000 100caps Scitec

BCAA 1000 Scitec Nutrition – аминокислоты БЦАА в капсулах с добавлением витаминов группы Б. Эт..

749 руб.

Показано с 61 по 75 из 91 (всего 7 страниц)