Омега и жирные кислоты


Существуют три основные категории жирных кислот

  • Насыщенные жирные кислоты: это жиры, которые затвердевают, если их положить в холодильник. Как правило, их называют «неполезными жирами».
  • Мононенасыщенные жирные кислоты: их главным представителем является оливковое масло.
  • Полиненасыщенные жирные кислоты: в эту группу входят омега-6 (масло огуречника или масло энотеры), омега-3 (рыбий жир), и, вероятно, скоро к этой группе причислят конъюгированную линолевую кислоту.

Третья группа жирных кислот считается жизненно необходимой для нашего здоровья, поскольку человеческий организм не вырабатывает их. По этой причине они и называются незаменимыми.

Ненасыщенные жирные кислоты

Из ненасыщенных большое значение для нашего организма играют омега-3 жирные кислоты. Которые обязательно должны поступать с пищей, так как некоторые из них не синтезируются в организме и являются незаменимыми. Источниками омега-3 кислот являются: в основном жирная рыба (семга, форель, скумбрия, сельдь), рыбий жир, морепродукты (моллюски, ракообразные, водоросли) и некоторые масла (льняное, горчичное). Чем же так ценны для нас омега-3 кислоты? А вот чем:

  • Омега-3, преимущественно действуя на триглицериды, предупреждают сердечно-сосудистые заболевания.
  • Препятствуют образованию тромбов.
  • Способствуют образованию в особых отделах головного мозга гормонов серотонина и допамина.

Серотонин – вызывает ощущение спокойствия и счастья. При его недостатке у человека может возникать депрессия, чувство тревоги, грусти и усталости.

Допамин – влияет на остроту ума и на способность чувствовать боль и удовольствие.

Помимо омега-3 жирных кислот следует включать в рацион и продукты богатые омега-6 кислотами. К ним относятся масла (оливковое, кунжутное, тыквенное, подсолнечное). Без омега-6 жирных кислот наш организм не смог бы вырабатывать простагландин Е1 – одно из самых главных защитных средств организма в борьбе с преждевременным старением, болезнями сердца, раком, артритом и другими напастями человечества.

Конъюгированная линолевая кислота (CLA)

Конъюгированная линолевая кислота представляет собой жирную кислоту, которую пока еще относят к классу заменимых, хотя многие медики говорят о необходимости в принципе пересмотреть подобную классификацию. CLA присутствует в продуктах питания, в частности в жирах мяса и молока.

Купить недорого Омега и жирные кислоты в Нижнем Новгороде вы можете в нашем интернет-магазине Добрыня спорт лайн на официальном сайте dobrynya.su. Свои отзывы о товаре Вы всегда можете оставить на вкладке ОТЗЫВЫ в описании товара.

Читать далее

Сравнение товаров (0)



В подарок: 37 бонусов
Complete Efa Omega 3-6-9 90caps Twinlab
Complete Efa Omega 3-6-9 90caps Twinlab

В наличии

Complete EFA от Twinlab представляет собой высококачественный состав базовых жирных кислот омега-3, ..

1 249 руб.

В подарок: 27 бонусов
Fish Oil 100caps Universal
Fish Oil 100caps Universal

В наличии

Fish Oil от Universal Nutrition - это гелевые капсулы с энтеросолюбильным покрытием (они раство..

899 руб.

В подарок: 16 бонусов
Omega 3 90caps OstroVit
Omega 3 90caps OstroVit

В наличии

OMEGA 3 является спортивной пищевой добавкой, чья основная задача заключается в регенерации внутренн..

549 руб.

В подарок: 39 бонусов
Omega 3 Ultra - Liquid 300 мл OstroVit
Omega 3 Ultra - Liquid 300 мл OstroVit

В наличии

Высококачественная диетическая добавка, содержащая высокое содержание жирных кислот DHA (докозагекса..

1 299 руб.

В подарок: 30 бонусов
Omega 3-6-9 Сomplex 90 softgels Maxler
Omega 3-6-9 Сomplex 90 softgels Maxler

В наличии

ОMEGA 3-6-9 Complex - сбалансированное сочетание жирных кислот Омега-3, -6 и -9, получаемых из ..

999 руб.

В подарок: 15 бонусов
Omega-3 1000 mg (No lemon oil) 60 SGels BIOVEA
Omega-3 1000 mg (No lemon oil) 60 SGels BIOVEA

В наличии

Омега-3 рыбий жир: необходим для здоровья сердца и сосудов. Способствует регуляции воспаления, ар..

499 руб.

В подарок: 33 бонусов
Omega-3 250 ml Norsk Tran Biopharma
Omega-3 250 ml Norsk Tran Biopharma

В наличии

Norsk Tran - это оригинальный норвежский жидкий рыбий жир из печени трески без искусственных красите..

1 099 руб.

В подарок: 90 бонусов
Omega-3 Efa Blu 120caps Syform
Omega-3 Efa Blu 120caps Syform

В наличии

ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ ОМЕГА 3 В ФОРМЕ ТРИГЛИЦЕРИДОВ, ЭЙКОЗАПЕНТАЕНОВАЯ EPA И ДОКОЗАГЕКСАЕН..

2 999 руб.

В подарок: 28 бонусов
Pure CLA 1250 90 softgels SAN
Pure CLA 1250 90 softgels SAN

В наличии

CLA - конъюгированная линолевая кислота (КЛК) - незаменимая полиненасыщенная жирная кислот..

949 руб.

В подарок: 36 бонусов
Trippel Omega-3 144 капс Biopharma
Trippel Omega-3 144 капс Biopharma

В наличии

Чистый высококонцентрированный молекулярно-дистиллированный рыбий жир в капсулах Biopharma Trippel O..

1 199 руб.

В подарок: 30 бонусов
CLA 1000 90 softgels Maxler
CLA 1000 90 softgels Maxler

В наличии

Maxler Cla 1000 90 softgels   - сжигает жир - ускоряет метаболизм   Конъюги..

999 руб.

В подарок: 24 бонусов
Лидер продаж!
Omega 3 90 softgels BioTech
Omega 3 90 softgels BioTech

В наличии

Омега-3 жирные кислоты с рыбьим жиром в желатиновых капсулах    Полиненасыщенны..

799 руб.

В подарок: 21 бонусов
Лидер продаж!
Omega 3 Softgels 90caps  Ultimate
Omega 3 Softgels 90caps Ultimate

В наличии

Omega 3 1000 mg 90 softgels - незаменимые жирные кислоты от Ultimate Nutrition! Омега-3 иг..

699 руб.

В подарок: 57 бонусов
Лидер продаж!
Omega 3-6-9 60caps VPlab
Omega 3-6-9 60caps VPlab

В наличии

Omega 3-6-9 от VP Laboratory   Прогрессивная формула. Незаменимые жирные кислоты премиум ..

1

730 руб.

В подарок: 21 бонусов
Лидер продаж!
Omega Gold 120 softgels Maxler
Omega Gold 120 softgels Maxler

В наличии

Omega-3 Gold – натуральная добавка, насыщенная жизненно необходимыми Омега-3 жирными кислотами..

699 руб.


Существуют три основные категории жирных кислот

  • Насыщенные жирные кислоты: это жиры, которые затвердевают, если их положить в холодильник. Как правило, их называют «неполезными жирами».
  • Мононенасыщенные жирные кислоты: их главным представителем является оливковое масло.
  • Полиненасыщенные жирные кислоты: в эту группу входят омега-6 (масло огуречника или масло энотеры), омега-3 (рыбий жир), и, вероятно, скоро к этой группе причислят конъюгированную линолевую кислоту.

Третья группа жирных кислот считается жизненно необходимой для нашего здоровья, поскольку человеческий организм не вырабатывает их. По этой причине они и называются незаменимыми.

Ненасыщенные жирные кислоты

Из ненасыщенных большое значение для нашего организма играют омега-3 жирные кислоты. Которые обязательно должны поступать с пищей, так как некоторые из них не синтезируются в организме и являются незаменимыми. Источниками омега-3 кислот являются: в основном жирная рыба (семга, форель, скумбрия, сельдь), рыбий жир, морепродукты (моллюски, ракообразные, водоросли) и некоторые масла (льняное, горчичное). Чем же так ценны для нас омега-3 кислоты? А вот чем:

  • Омега-3, преимущественно действуя на триглицериды, предупреждают сердечно-сосудистые заболевания.
  • Препятствуют образованию тромбов.
  • Способствуют образованию в особых отделах головного мозга гормонов серотонина и допамина.

Серотонин – вызывает ощущение спокойствия и счастья. При его недостатке у человека может возникать депрессия, чувство тревоги, грусти и усталости.

Допамин – влияет на остроту ума и на способность чувствовать боль и удовольствие.

Помимо омега-3 жирных кислот следует включать в рацион и продукты богатые омега-6 кислотами. К ним относятся масла (оливковое, кунжутное, тыквенное, подсолнечное). Без омега-6 жирных кислот наш организм не смог бы вырабатывать простагландин Е1 – одно из самых главных защитных средств организма в борьбе с преждевременным старением, болезнями сердца, раком, артритом и другими напастями человечества.

Конъюгированная линолевая кислота (CLA)

Конъюгированная линолевая кислота представляет собой жирную кислоту, которую пока еще относят к классу заменимых, хотя многие медики говорят о необходимости в принципе пересмотреть подобную классификацию. CLA присутствует в продуктах питания, в частности в жирах мяса и молока.

Купить недорого Омега и жирные кислоты в Нижнем Новгороде вы можете в нашем интернет-магазине Добрыня спорт лайн на официальном сайте dobrynya.su. Свои отзывы о товаре Вы всегда можете оставить на вкладке ОТЗЫВЫ в описании товара.


Показано с 1 по 15 из 42 (всего 3 страниц)