BCAA


BCAA (Branched-chain amino acids) – это комплекс трех незаменимых  (в организме не синтезируются) аминокислот – лейцина, валина и изолейцина.

► валин - ускоряет рост мышц и препятствует разрушению белка в организме, помогает мышечной ткани быстрее восстанавливаться, сокращает время заживления микротравм мышц, существенно улучшает азотистый баланс;
► лейцин - снижает уровень сахара в крови, способствуя усилению выработки гормона роста, активно участвует в восстановлении тканей мышц, кожи и костей;
►изолейцин - стабилизирует в крови уровень сахара, способствует увеличению общей выносливости организма и ускоряет восстановление поврежденных мышечных тканей.

Польза BCAA:

  • способствуют похудению
  • способствуют построению мышц
  • предотвращают процесс разрушения мышц
  • уменьшают усталость
  • уменьшают болезненность мышц на следующий день после тренировки.

На сегодня в исследованиях показано, что BCAA достоверно уменьшают катаболизм, нарушение структуры мышцы, и как следствие снижение ее функции во время интенсивной нагрузки. И только этого вполне достаточно, чтобы BCAA стали для нас “must have”.

Сколько принимать?

6-8 гр на прием. Кратность приема 1-3 раза в сутки. Если меньше, то они уже не будут полностью покрывать потребности организма.

Когда принимать?

После сна для предотвращения утреннего катабализма. За 30 мин до нагрузки. Сразу после нагрузки вместе с сывороточным белком. Если тренировка, выступление, игра длится более часа- во время нагрузки через 30 мин после начала. В этом случае ВСАА добавляется в изотоники, углеводные напитки, либо используются готовые изотоники с ВСАА.

Какие бывают BCAA?

Powder ВСАА. Порошок.
Наверное, самая выгодная форма выпуска. Готовить напиток непосредственно перед употреблением. Вас не должно пугать то, что этот порошок не до конца растворяется - он и не должен. ВСАА- одни из самых гидрофобных аминокислот. Для тех кому это не нравится, есть BCAA Instant, «растворимые», с эмульгаторами - стабилизаторами. Или многие едят сухие бцаа и запивают их водой. Вкус у БЦА-ашек всегда горький по определению, поэтому вкусовые добавки неизбежны. Причем, будьте готовы к «химическому» вкусу. Для брутальных клиентов- только Natural :)

Таблетки.
Для тех, кто не хочет давится сухим порошком или пытаться растворять BCAA, надоела белая пыль на столе. По сути - прессованные аминокислоты. Наиболее популярный вариант. В плюсах - удобство приема в любом месте, не нужно пытаться растворять или пытаться глотать порошок. Дольше хрянятся без потери качества. Такая таблетка, попав в кишечник, лежит там и постепенно всасывается в кровь. Т.е. до мышц эти ВСАА доберутся позже. Из плюсов- удобнее пользоваться, не нужно пытаться растворять - проглотил и запил водой.

Капсулы. 
Капсула – таблетка, покрытая желатиновой оболочкой, которая защищает ВСА от желудочного сока и доставляет их точно к месту всасывания. Капсулы удобны точной дозировкой и удобством использования. При желании можно открыть капсулу и размешать со своим любимым коктейлем. Отпугивает лишь одно – цена. Но здесь уже каждый решает сам, сколько он готов тратить на свое питание.

Жидкие.
Самые «правильные» ВСАА. Быстро и максимально биодоступно. Не пугайтесь, что дозировка меньше обычной - зато биодоступность выше. Однозначно, выбор профессионалов. Минус - сложность транспортировки и дозировки.




Ваша скидка: -10%
BCAA 6400 375tab Scitec
BCAA 6400 375tab Scitec

Аминокислоты BCAA 6400 Scitec Nutrition – самые важные из аминокислот непосредственно отвечающ..

1 799 руб. 1 619 руб.

BCAA 7500 300 таб Maxler

Представляет собой комплекс из трех незаменимых аминокислот с разветвленной цепью: L-лейцина, L-изол..

1 999 руб.

BCAA 8:1:1 200г OstroVit

BCAA 8:1:1 – это анаболический и восстановительный комплекс продукт от компании ..

*

699 руб.

BCAA Mega Caps 120caps Olimp

..

1 199 руб.

Лидер продаж!
BCAA Powder 360g Maxler
BCAA Powder 360g Maxler

По всему миру ВСАА чрезвычайно популярны среди спортсменов и культуристов из-за его уникальной спосо..

1 049 руб.

Лидер продаж!
BCAA PRO (2-1-1) 200g King protein
BCAA PRO (2-1-1) 200g King protein

PRO BCAA (2-1-1)    Их роль наглядно демонстрирует процентная доля содержания этих 3..

*

549 руб.

Ваша скидка: -10%
Лидер продаж!
BCAA Xpress 700g Scitec
BCAA Xpress 700g Scitec

100% комплекс аминокислот в порошке непосредственно отвечающих за поддержку и рост мышечной массы. ..

*
1

2 999 руб. 2 699 руб.

В подарок: 117.0000 бонусов
BCAA жевательные таблетки 60 tab VP lab
BCAA жевательные таблетки 60 tab VP lab

Инновационные жевательные таблетки с аминокислотами BCAA с отношением L-лейцин, L-изолейцин, L-валин..

*

1 699 руб.

Ваша скидка: -10%
Mega BCAA 1400 180caps Scitec
Mega BCAA 1400 180caps Scitec

Mega BCAA 1400 от Scitec Nutrition – обащены витаминами В5, В6 и В12 которые необходимы к..

1 749 руб. 1 574 руб.

Ваша скидка: -10%
Mega BCAA 1400 90caps Scitec
Mega BCAA 1400 90caps Scitec

Mega BCAA 1400 от Scitec Nutrition – обащены витаминами В5, В6 и В12 которые необходимы к..

999 руб. 899 руб.

Amino BCAA 130 таб Maxler

Amino ВСААФорма выпуска: 130 таблетокAmino ВСАА – это комплекс трех незаменимых аминокислот с развет..

555 руб.

AMINO BCAA 1400MG 200 tabs Maxler

Amino ВСААУпаковка: 200таб Описание: Amino ВСАА 4200 – это комплекс трех незаменимых аминокислот с р..

1 049 руб.

AMINO BCAA 1400MG 400 tabs Maxler

Описание: Amino ВСАА 4200 – это комплекс трех незаменимых аминокислот с разветвленной цепью: ..

2 816 руб.

Лидер продаж!
Amino X 70 serv BSN
Amino X 70 serv BSN

На протяжении многих лет компания BSN поставляет миру спортивного питания множество новых продуктов ..

*

2 599 руб.

BCAA (2-1-1) 150 табл. King protein

Около 35% от суммарной доли всех аминокислот в мышечных тканях приходится именно на лейцин, изолейци..

950 руб.

Показано с 31 по 45 из 91 (всего 7 страниц)