BCAA


BCAA (Branched-chain amino acids) – это комплекс трех незаменимых  (в организме не синтезируются) аминокислот – лейцина, валина и изолейцина.

► валин - ускоряет рост мышц и препятствует разрушению белка в организме, помогает мышечной ткани быстрее восстанавливаться, сокращает время заживления микротравм мышц, существенно улучшает азотистый баланс;
► лейцин - снижает уровень сахара в крови, способствуя усилению выработки гормона роста, активно участвует в восстановлении тканей мышц, кожи и костей;
►изолейцин - стабилизирует в крови уровень сахара, способствует увеличению общей выносливости организма и ускоряет восстановление поврежденных мышечных тканей.

Польза BCAA:

  • способствуют похудению
  • способствуют построению мышц
  • предотвращают процесс разрушения мышц
  • уменьшают усталость
  • уменьшают болезненность мышц на следующий день после тренировки.

На сегодня в исследованиях показано, что BCAA достоверно уменьшают катаболизм, нарушение структуры мышцы, и как следствие снижение ее функции во время интенсивной нагрузки. И только этого вполне достаточно, чтобы BCAA стали для нас “must have”.

Сколько принимать?

6-8 гр на прием. Кратность приема 1-3 раза в сутки. Если меньше, то они уже не будут полностью покрывать потребности организма.

Когда принимать?

После сна для предотвращения утреннего катабализма. За 30 мин до нагрузки. Сразу после нагрузки вместе с сывороточным белком. Если тренировка, выступление, игра длится более часа- во время нагрузки через 30 мин после начала. В этом случае ВСАА добавляется в изотоники, углеводные напитки, либо используются готовые изотоники с ВСАА.

Какие бывают BCAA?

Powder ВСАА. Порошок.
Наверное, самая выгодная форма выпуска. Готовить напиток непосредственно перед употреблением. Вас не должно пугать то, что этот порошок не до конца растворяется - он и не должен. ВСАА- одни из самых гидрофобных аминокислот. Для тех кому это не нравится, есть BCAA Instant, «растворимые», с эмульгаторами - стабилизаторами. Или многие едят сухие бцаа и запивают их водой. Вкус у БЦА-ашек всегда горький по определению, поэтому вкусовые добавки неизбежны. Причем, будьте готовы к «химическому» вкусу. Для брутальных клиентов- только Natural :)

Таблетки.
Для тех, кто не хочет давится сухим порошком или пытаться растворять BCAA, надоела белая пыль на столе. По сути - прессованные аминокислоты. Наиболее популярный вариант. В плюсах - удобство приема в любом месте, не нужно пытаться растворять или пытаться глотать порошок. Дольше хрянятся без потери качества. Такая таблетка, попав в кишечник, лежит там и постепенно всасывается в кровь. Т.е. до мышц эти ВСАА доберутся позже. Из плюсов- удобнее пользоваться, не нужно пытаться растворять - проглотил и запил водой.

Капсулы. 
Капсула – таблетка, покрытая желатиновой оболочкой, которая защищает ВСА от желудочного сока и доставляет их точно к месту всасывания. Капсулы удобны точной дозировкой и удобством использования. При желании можно открыть капсулу и размешать со своим любимым коктейлем. Отпугивает лишь одно – цена. Но здесь уже каждый решает сам, сколько он готов тратить на свое питание.

Жидкие.
Самые «правильные» ВСАА. Быстро и максимально биодоступно. Не пугайтесь, что дозировка меньше обычной - зато биодоступность выше. Однозначно, выбор профессионалов. Минус - сложность транспортировки и дозировки.




BCAA (2-1-1) 150 табл. King protein

Около 35% от суммарной доли всех аминокислот в мышечных тканях приходится именно на лейцин, изолейци..

950 руб.

Лидер продаж!
BCAA 1000 200 капс ON
BCAA 1000 200 капс ON

ВСАА 1000 состоит из трех аминокислот с разветвленными боковыми цепочками (L-валина, L-изолейцина и ..

1

999 руб.

Лидер продаж!
BCAA 1000 60 капс ON
BCAA 1000 60 капс ON

ВСАА 1000Форма выпуска: 60 капсВСАА 1000 состоит из трех аминокислот с разветвленными боковыми цеп..

299 руб.

BCAA 1000mg 60кап Ultimate

Massive BCAAУпаковка: 60 капс Во время выполнения интенсивных упражнений мышцы используют большое ..

725 руб.

BCAA 12000 Powder 228г Ultimate Nutrtion

Прием ВСАА способствует предотвращению усталости и улучшает работоспособность. Во время длительны..

*

949 руб.

BCAA 300g Scitec

BCAA 300g ScitecУпаковка: 300г BCAA ComplexУже давно научно доказана важность незаменимых аминокисло..

1

1 099 руб.

Лидер продаж!
BCAA 5000 Powder (380г) ON
BCAA 5000 Powder (380г) ON

ВСАА 5000 Powder Optimum Nutrition Упаковка: 380 г Instantized ВСАА 5000 POWDER - аминокислоты..

*

1 499 руб.

Лидер продаж!
BCAA 5000 Powder ON
BCAA 5000 Powder ON

ВСАА 5000 Powder (Optimum) Форма выпуска: банка 336 г Вкус: unflavored Instantized ВСАА ..

*

1 549 руб.

BCAA 8:1:1 400г OstroVit

BCAA 8:1:1 – это анаболический и восстановительный комплекс продукт от компании ..

*

1 149 руб.

BCAA Complex 300г Scitec

BCAA Complex Уже давно научно доказана важность незаменимых аминокислот, особенно аминокислот с раз..

*

1 249 руб.

BCAA Energy Mega Strong 500г Nutrend

Этот продукт разработан специально для мышечного роста, увеличения энергии и уменьшения усталости. О..

*

3 399 руб.

BCAA INSTANT 400 г OstroVit

Аминокислоты BCAA с глютамином, бета-аланином, тирозином, триптофаном и цитруллином 7000 мг BC..

*

1 149 руб.

BCAA Liquid 500 ml Nutrend

Nutrend BCAA Liquid 500ml cодержит BCAA-аминокислоты (аминокислоты с разветвленными цепями) с д..

1

999 руб.

BCAA Max Instant 400g пакет OstroVit

BCAA MAX Instant от Ostrovit – BCAA добавка, содержащая комплекс важных аминокислот для актива..

*

1 199 руб.

BCAA Nano 3D 90 капс Biotech

BCAA Nano 3D BiotechУпаковка: 90 капсBCAA Nano 3D изготавливается из чистейших свободных аминкислот,..

612 руб.

Показано с 46 по 60 из 91 (всего 7 страниц)