Melatonin 3 mg 120 caps Swanson

• Играет решающую роль в том, как хорошо мы спим ночью
• Помогает контролировать цикл сна / бодрствования
• Может помочь восстановить нормальный режим сна, когда он вам нужен

Что такое мелатонин?
Мелатонин - это естественный гормон, который вырабатывается в головном мозге шишковидной железой. Он регулирует естественный цикл сна - бодрствования. Вечером, когда солнечный свет начинает уменьшаться, шишковидная железа постепенно выделяет мелатонин, который подготавливает тело ко сну. Мелатонин доступен в форме пищевой добавки, которая имеет те же качества, что и натуральное вещество, вырабатываемое человеческим организмом.

Как работает мелатонин?
Основное свойство мелатонина - регулировать цикл сна и бодрствования. Когда стемнеет, наше тело начинает синтезировать больше мелатонина, что является сигналом о том, что нам нужно подготовиться ко сну. Свет снижает выработку мелатонина и настраивает наше тело на пробуждение. Было обнаружено, что люди, которые засыпают и плохо спят, имеют низкий уровень мелатонина. Следовательно, его прием облегчает сон и способствует спокойному и непрерывному сну в ночное время. Производство мелатонина также значительно снижается с возрастом, особенно после 40 лет. Это может быть одной из причин, почему пожилые люди не могут заснуть. Добавки мелатонина компенсируют этот недостаток и поддерживают естественное производство этого гормона организмом, облегчая засыпание и улучшая качество сна.

Почему важен мелатонин?
Мелатонин может регулировать температуру тела, кровяное давление и гормональный фон в организме. Мелатонин также связывается с рецепторами вашего тела, чтобы помочь расслабиться и снять напряжение. Мелатонин - мощный антиоксидант, который поддерживает здоровье глаз и снижает риск развития глазных болезней. Он уменьшает кислотный рефлюкс и помогает заживить слизистую желудка, особенно когда раздражение вызвано бактерией H. pylori. Мелатонин также может уменьшить симптомы шума в ушах и, таким образом, облегчить ночной сон. Принимайте мелатонин в качестве пищевой добавки, если у вас есть следующие симптомы:
• проблемы со
сном; • нарушение цикла сна - бодрствование
; • беспокойный сон ночью
; • бессонница
; • нарушение способности концентрироваться.

Какая рекомендуемая доза мелатонина?
Рекомендуемая доза может варьироваться от 1 мг до 10 мг в день в зависимости от проблем со сном.

Качество
Swanson имеет наивысший рейтинг безопасности «А» Национальной ассоциации пищевых продуктов и питания США. Вся продукция Swanson имеет сертификаты надлежащей производственной практики GMP. Они гарантируют, что производитель использует высококачественные ингредиенты гарантированного происхождения и контроля, безопасную упаковку, чистые помещения и соблюдает безопасные производственные процедуры.

Как пользоваться этим продуктом?
Каждая упаковка содержит 60 капсул. Принимать по 1 капсуле вечером, запивая водой, за полчаса до сна.