5-HTP 50 mg 60 caps Swanson

• Натуральная питательная поддержка для психического и эмоционального здоровья.
• Уникальный экстракт бобов грифонии.
• Гарантирует здоровый сон.
• Содержит Griffonia simplicifolia.

5-гидрокситриптофан (5-HTP) - это молекула, которая используется человеческим организмом для синтеза серотонина - основного гормона и нейротрансмиттера, который вызывает счастье, регулирует настроение и приводит к общему антидепрессивному состоянию. 5-HTP является его прямым предшественником, что означает, что единственная цель этой молекулы - преобразование в серотонин в мозге, и, таким образом, человек может получить многочисленные преимущества от повышения уровня серотонина. Хотя аминокислота триптофан, которую люди потребляют с продуктами, богатыми белком (мясо, молочные продукты, яйца), является исходным соединением, которое используется для синтеза 5-HTP, который затем превращается в серотонин, и многие люди используют для этой цели триптофан, фактическое преобразование триптофана в серотонин ограничено, потому что эта аминокислота используется организмом по-разному (например, строит белки и другие необходимые молекулы). Было доказано, что 5-HTP является гораздо более мощной и целевой добавкой для увеличения синтеза серотонина, чем триптофан, и людям будет лучше, если они будут использовать 5-HTP. Соединение настолько эффективно в повышении уровня серотонина, что фактически используется в качестве сопоставимой молекулы в испытаниях лекарств (таких как антидепрессанты), предназначенных для контроля уровня серотонина - 5-HTP служит эталоном эффективности исследуемого лекарства. На самом деле, Уверенность, с которой 5-HTP увеличивает уровень серотонина, является причиной того, почему человек, принимающий предписанные антидепрессанты или другие препараты такого рода, должен всегда проконсультироваться со своим врачом перед добавлением 5-HTP. Другие люди могут принимать соединение, не беспокоясь, если они добавят рекомендуемые дозы.

5-HTP довольно успешно используется для восстановления уровня серотонина у людей, страдающих от более низкого уровня этого гормона. Примерами являются люди с депрессией, а также с высоким уровнем воспаления в организме (например, страдающие метаболическим синдромом). По этой причине большинство исследований сосредоточено на таких людях с успешными результатами. Один из основных способов использования 5-HTP - это лечение депрессии и тревожных расстройств. В нескольких исследованиях на людях были проверены эффекты добавок, и они пришли к выводу, что есть преимущества использования этого соединения для лечения симптомов депрессии - его можно дополнять само по себе для достижения более высоких уровней серотонина и антидепрессивного эффекта, или его можно комбинировать. с другими составами для усиления эффекта. Еще один сильный эффект от приема 5-HTP - это борьба с паническими атаками и тревогой. Люди, страдающие от панических атак, имеют более низкий уровень серотонина, и добавление 5-HTP может защитить организм от индуцированных панических атак как пациентов, так и здоровых людей с недиагностированным диагнозом. Кроме того, испытание на детях показало, что прием 5-HTP может привести к значительному снижению ночных ужасов как во время приема добавок, так и после прекращения приема соединения. Кроме того, комбинации добавок, содержащих 5-HTP, могут оказаться эффективными при лечении различных состояний - увеличенная продолжительность сна и качество сна были достигнуты с помощью комбинации 5-HTP, ГАМК, валерианы и полифенолов какао; а набор глутамина, фенилаланина, кальция, магния и 5-HTP может помочь людям с алкогольной зависимостью, которые проходят курс лечения от своего состояния.

Еще одно важное преимущество приема 5-HTP - снижение лишнего веса. Следует отметить, что среди всех добавок для похудения, представленных на рынке, эффективность большинства продуктов не доказана. Эффект снижения веса 5-HTP подтвержден научными исследованиями. Испытания на людях проверили его применимость и безопасность и обнаружили, что 5-HTP лучше, чем плацебо, для снижения веса, и это происходит потому, что он оказывает сильное подавляющее действие на аппетит. В частности, он не снижает аппетит как таковой (т.е. желание есть), поскольку фактически увеличивает чувство сытости после еды, что приводит к снижению потребления пищи в течение дня. Вот почему настоятельно рекомендуется принимать 5-HTP во время еды, чтобы можно было воспользоваться преимуществом повышенной сытости. особенно в ситуации, когда люди сидят на диете и едят небольшими порциями. Большинство исследований было проведено с участием женщин, но есть свидетельства того, что мужчины тоже могут получить пользу. Одна из гипотез состоит в том, что 5-HTP снижает тягу к углеводам, и это может быть до некоторой степени правдой, но основным механизмом при приеме 5-HTP по-прежнему считается снижение общего количества калорий. Эти результаты особенно актуальны для людей с избыточным весом и ожирением, поскольку до сих пор исследования проводились с такими группами людей. Поскольку избыточный вес связан с более низким уровнем серотонина, эффективность 5-HTP можно объяснить восстановлением нормального уровня этого жизненно важного нейромедиатора. Одна из гипотез состоит в том, что 5-HTP снижает тягу к углеводам, и это может быть до некоторой степени правдой, но основным механизмом при приеме 5-HTP по-прежнему считается снижение общего количества калорий. Эти результаты особенно важны для людей с избыточным весом и ожирением, поскольку до сих пор исследования проводились с такими группами людей. Поскольку избыточный вес связан с более низким уровнем серотонина, эффективность 5-HTP можно объяснить восстановлением нормального уровня этого жизненно важного нейромедиатора. Одна из гипотез состоит в том, что 5-HTP снижает тягу к углеводам, и это может быть до некоторой степени правдой, но основным механизмом при приеме 5-HTP по-прежнему считается снижение общего количества калорий. Эти результаты особенно актуальны для людей с избыточным весом и ожирением, поскольку до сих пор исследования проводились с такими группами людей. Поскольку избыточный вес связан с более низким уровнем серотонина, эффективность 5-HTP можно объяснить восстановлением нормального уровня этого жизненно важного нейромедиатора.

Как надежный предшественник серотонина, 5-HTP повышает уровень серотонина и является нервно-активным. Пользователи почувствуют его эффекты, когда будут принимать добавки - его действия не стимулируют, а вызывают большую эйфорию и радость. Типичные дозы варьируются от 50 до 500 мг один раз в день или в несколько приемов. Эффект может возникнуть при более низких дозах, но обычно это происходит, когда добавка сочетается с другими соединениями. Хотя это сомнительно, прием 5-HTP с зеленым чаем или, что еще лучше, с экстрактами зеленого чая может увеличить биодоступность 5-HTP в мозге, что делает его более эффективным. Что касается безопасности, можно добавлять соединение в обычных дозах (около 300 мг в день) без риска побочных или отрицательных эффектов, поскольку до сих пор не сообщалось о результатах токсичности. Однако, как упоминалось выше,