Мальтодекстрин 1000г Roquette DE 12-17

Мальтодекстрин − это полисахарид, полученный путем гидролиза крахмала − риса, овса, кукурузы, пшеницы или ячменя. Представляет собой белый порошок, прекрасно растворимый в воде, который принимает форму липкой массы.

Мальтодекстрин является углеводом с высоким гликемическим индексом (105), который в основном используется спортсменами после тренировки для восстановления мышечного уровня гликогена и быстрого восстановления.

Исследователи кафедры кинезиологии Университета МакМастер в Онтарио (Канада), обнаружили, что потребление мальтодекстрина улучшает синтез белка. Это важный процесс, в котором организм использует белок, чтобы помочь мышцам восстановиться и вырасти еще больше. Мальтодекстрин вызывает скачек инсулина, что помогает белку и аминокислотам перейти в мышцы, позволяя им начать восстановление.

В последние годы произошли значительные изменения в понимании роли углеводов во время упражнений на выносливость, что позволяет получить более конкретные и персонализированные рекомендации в отношении их приема для тренировок.

Для чего используется?

Свойства:

Чаще всего применяется не как самотсотяельна добавка, а для приготовления спортивных смесей. Обладает следующими свойствами:

• влияет на вязкость вещества;
• используется в роли формообразователя либо разрыхлителя;
• может повысить энергетическую ценность продуктов;
• делает смесь более растворимой;
• легко усваивается, быстро переваривается;
• у него высокий гликемический индекс, поэтому он быстро всасывается.

используется в качестве загущающего и улучшающего текстуру вещества в пищевой промышленности.

Применение

Добавки с мальтодекстрином лучше всего использовать для действительно тяжелых тренировок и в дни, когда трудно сформировать необходимый уровень калорийности, но только, чтобы увеличить мышечную массу. Лучше всего подходят для действительно экстремальных видов спорта, где организму требуется много сил и энергии, но даже при ежедневных тренировках эта добавка может быть эффективна. Во время периода восстановления также стоит пить мальтодекстрин, чтобы помочь тканям в регенерации.

Дозировка

Тренеры и диетологи рекомендуется употреблять 20-70 граммов добавки в течение дня. Их можно разделить на три части в зависимости от ваших потребностей. Лучше всего принимать мальтодекстрин во время тренировок или с утра до 16-17 часов. Не стоит использовать его вечером или перед сном, так как это может затруднить засыпание.

Внешний вид товара может отличаться